Больное прошлое. Постоянно стала вспоминать о прошлых унижениях

Здравствуйте. С 7 до 15 лет меня бил и унижал мой отчим, а после я встречалась 4 года с парнем который после 3 лет отношений меня начал бить, он сильно пил и постоянно спал с другими и унижал меня. Я очень боялась уйти от него, он меня преследовал и угрожал. Мне пришлось уехать за границу к родственникам чтобы он отстал. Я вернулась через пару месяцев, он постоянно звонил и писал мне, я еле нашла силы разорвать все окончательно. Мы разошлись когда мне было 18 лет. После я начала встречаться с парнем, он меня защищал от этого бывшего и я успокоилась. Сейчас я замужем за этим парнем, вместе мы почти 5 лет. Сейчас у меня начались мысли обо всем этом, я постоянно стала вспоминать о прошлых унижениях, и я не могу перестать об этом думать. У меня часто грустное настроение, я настоящий меланхолик. Замкнутая и часто в себе. Муж злится и говорит что все давно в прошлом и что сейчас все хорошо и я должна быть позитивным целеустремленным человеком. Но я чувствую что все это оставило большой след, и что мой характер уже сформирован, и мне уже не стать другим человеком. Смогу ли я справится с этим сама? Что это может быть?