Постоянные панические атаки, ВСД. Что делать? Мне 32 года

Что сниться по ночам? Что чувствуете?

В том то и дело, что ничего. Либо не запоминаю, я просыпаюсь вся в поту с бешенным сердцебиением. Очень сильный страх, что я умираю и от этого все только хуже. Уже даже утром я просыпаюсь в таком состоянии.

Ну вы не умираете.
А во сне проживаете сильный испуг. Какая то травма с частью вашей личности пытается воссоединиться с вами. Для того что бы ваша личность стала более цельной. А так как это событие вызвавшее травму помеченно подсознанием как опасное, то оно во сне представляется монстром который хочет догнать, поймать. От этого и такие симптомы. Это травма ребенка а сейчас вы взрослый человек и в состоянии справиться с пережеиванием. Вот только подсознание считает иначе. Это снимается, но только не по переписке. А упражнениями в общении очно или через интернет по видеосвязи. Поищите психологов тут с вашего города. Или выберите понравившегося по консультациям. И пройдите терапию. Пустить вас в свободное плавание без контроля вашего состояния и ответных реакий в реальном времени, слишком в моей оценке высокие риски.