Часто психую и плачу, никому не показывая. Мама о моём состоянии не подозревает, от этого мне хуже

Саманта, в вашем возрасте у девушек может быть повышенная эмоциональная возбудимость и чувствительность. К тому же вероятно устали от учёбы?

Постарайтесь укрепить нервную систему. Постепенно. Больше гуляйте, ходите пешком, слушайте хорошую музыку... Можно пить пустырник, валериану и другие успокоительные и нормализующие чаи и настои.

Творчество очень полезно.

Освойте любую дыхательную гимнастику и используйте, когда "накрывает".

Удачи.