Анастасия, 18 лет
Что делать, я боюсь смерти, не могу из за этого спать. Только когда совсем вырубит. Боюсь что могу не проснуться, боюсь что те кто мне дорог тоже не смогут проснуться на утро. Я проверяю дыхание, проверяю двигается ли человек или нет. По большей степени, я боюсь свое смерти. Даже не то, что смерти, а реакцию на мою смерть. Что будет с родителями. Что будет с тем человеком кто любит меня. Я боюсь представлять что будет с ними. Боюсь засыпать, мысли сразу нападают. Что если я не проснусь, какого будет мои родители, моему любимому. Ещё есть страх смерти близких, как я буду без них. Признать, что рано или поздно все умирают я не могу. Я слишком ранимый человек. Вдруг однажды, кто то не проснется, что будет потом. Я не знаю что делать. Даже сейчас время почти 4 утра, а я пишу сюда. Ибо боюсь уснуть. Если у меня возникают какие то проблемы со здоровьем, это все. Начинается сразу паника, вдруг я не проснусь. Поговорить с близкими пыталась, только нет. От того, что я переживаю и не сплю, я начинаю задыхаться и будто не хватка воздуха. От ещё ещё сильнее боюсь. Уже не знаю что делать. Мысли все хуже и хуже. Три дня подряд, я была с температурой, мне было не до этих мыслей. Сразу ложилась спать и не о чем не думала. Но как все прошло, сразу стали появляться. В семье никто понять не может. Это тяжело понять. Даже надеяться не стану. Тяжело жить с этим, когда ты не можешь лечь спокойно спать. Ты вечер думаешь о чем то. А потом боишься что мысли материальны. Я не знаю что делать. Прошу помочь.
КонсультацииАрхив
Боюсь смерти. От того, что я переживаю и не сплю, я начинаю задыхаться. Мне 18 лет
651
05 мая 2019
Анастасия9
12 мая 2019
(изменено 30 нояб. 2019)
(изменено 30 нояб. 2019)
Анастасия, здравствуйте.
Мы все думаем о смерти. Это важно.
Я вот здесь думала - https://www.psysovet.ru/articles/518
Но это, конечно, не должно мешать жить. Вам нужно поработать с вашим страхом в очном формате. Обратитесь к психологу в вашем городе или по скайпу на сайте. Расстройство психики - такое же заболевание и его надо лечить. Японцы говорят "душа простудилась".
И ещё надо поискать свою духовную традицию. Там люди находят поддержку.
Для борьбы с паникой освойте простые практики дыхания. В сети много информации.
Юлия
Мы все думаем о смерти. Это важно.
Я вот здесь думала - https://www.psysovet.ru/articles/518
Но это, конечно, не должно мешать жить. Вам нужно поработать с вашим страхом в очном формате. Обратитесь к психологу в вашем городе или по скайпу на сайте. Расстройство психики - такое же заболевание и его надо лечить. Японцы говорят "душа простудилась".
И ещё надо поискать свою духовную традицию. Там люди находят поддержку.
Для борьбы с паникой освойте простые практики дыхания. В сети много информации.
Юлия
Условия консультации
1. Длительность бесплатной консультации - 5 рабочих дней. Если клиент не отвечает в теме более 3-х дней, я понимаю, что она утратила для него актуальность и закрываю ее. В закрытой теме отсутствует возможность дальнейшей переписки.
2. Если Вы понимаете, что Ваш вопрос решен раньше, до истечения 5 дней, вы можете самостоятельно закрыть тему. Для этого нужно нажать кнопку "завершить" внизу страницы. Там же у Вас появится возможность оставить свой отзыв о консультации. Я буду Вам благодарна!
2. Бесплатные консультации я провожу на добровольной, безвозмездной основе, в качестве благотворительной деятельности. Поэтому провожу их в свое свободное время, в будние дни, из-за чего я не могу постоянно находиться с Вами на связи. Стараюсь отвечать не реже 1 раза в сутки, если мы с Вами вместе оказались онлайн, можем вести диалог в режиме реального времени.
3. В случае необходимости более продолжительной работы или повторных обращений, у Вас есть возможность воспользоваться платной консультацией, которая проводится в приватной переписке. Если Вам изначально не комфортно рассказывать о себе в публичном, открытом формате, вы можете сразу перейти в закрытую консультацию на платной основе. Так же, если Вам требуется срочная помочь и поддержка, Вы можете заказать платную консультацию. Все детали платной консультации обсуждаются в личной переписке.
4. Глубокие травмы и переживания, психологические проблемы, которые формировались и накапливались годами, невозможно решить в формате переписки. Для этого требуется проведение терапии, что предполагает живую работу со специалистом - очно или по скайп. Детали и условия терапии так же обсуждаются в личной переписке.
5. Важно понимать, что бесплатная консультация не заменит полноценного консультирования на 100%. Данный формат НЕ гарантирует глубинной работы.
6. Все бесплатные консультации являются публичными и могут разбираться на интервизиях и супервизиях. А также открыты для чтения посетителями сайта.
7. Использование платных опций "быстрый ответ" и любых других, не является полноценной платной консультацией, поэтому на темы, где были использованы платные опции, так же распространяются правила бесплатных консультаций.
Если Вас устраивают условия бесплатной консультации, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, Вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.
2. Если Вы понимаете, что Ваш вопрос решен раньше, до истечения 5 дней, вы можете самостоятельно закрыть тему. Для этого нужно нажать кнопку "завершить" внизу страницы. Там же у Вас появится возможность оставить свой отзыв о консультации. Я буду Вам благодарна!
2. Бесплатные консультации я провожу на добровольной, безвозмездной основе, в качестве благотворительной деятельности. Поэтому провожу их в свое свободное время, в будние дни, из-за чего я не могу постоянно находиться с Вами на связи. Стараюсь отвечать не реже 1 раза в сутки, если мы с Вами вместе оказались онлайн, можем вести диалог в режиме реального времени.
3. В случае необходимости более продолжительной работы или повторных обращений, у Вас есть возможность воспользоваться платной консультацией, которая проводится в приватной переписке. Если Вам изначально не комфортно рассказывать о себе в публичном, открытом формате, вы можете сразу перейти в закрытую консультацию на платной основе. Так же, если Вам требуется срочная помочь и поддержка, Вы можете заказать платную консультацию. Все детали платной консультации обсуждаются в личной переписке.
4. Глубокие травмы и переживания, психологические проблемы, которые формировались и накапливались годами, невозможно решить в формате переписки. Для этого требуется проведение терапии, что предполагает живую работу со специалистом - очно или по скайп. Детали и условия терапии так же обсуждаются в личной переписке.
5. Важно понимать, что бесплатная консультация не заменит полноценного консультирования на 100%. Данный формат НЕ гарантирует глубинной работы.
6. Все бесплатные консультации являются публичными и могут разбираться на интервизиях и супервизиях. А также открыты для чтения посетителями сайта.
7. Использование платных опций "быстрый ответ" и любых других, не является полноценной платной консультацией, поэтому на темы, где были использованы платные опции, так же распространяются правила бесплатных консультаций.
Если Вас устраивают условия бесплатной консультации, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, Вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.
Похожие консультации
Консультацию ведет
35Отзывов
765Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию