Как стать нормальным человеком? Панические атаки, страхи, заболевания. Срываюсь на детей. Мне 27 лет

Здраствуйте, Екатерина. Жаль что Вы испытываете такое мучительное состояние.

у меня вегетососудистая дистония +страхи +панические атаки +остеохондроз (жизнь стала не выносимой)

Расскажите подробнее, когда это началось?

Это началось где то в подростковом возрасте, потом это все ушло, я родила первого ребёнка и отвлеклась заботами о уходе, потом устроилась на работу и вроде все нормально, но иногда в машине становилось душно и боялась потерять сознание, потом забеременела вторым ребёнком и вот после родов началось это снова, в транспорте плохо, где много народу плохо, на улицу практически не вылезаю боюсь что что то случится а ходить гулять с младшим ребенком надо ему 5 месяцев, раздражаюсь по пустякам и на всех срываюсь, постоянно мерить давление стала и пить успокоительные го мало они помогают

У меня грудной остеохондроз вечно болит справа где сердце вот и от этого видать всего у меня паническая атака

Не совсем, Вы же знаете что это остеохондроз и определяете источник боли.

мне бы с мужем вечером побыть но мне бы скорее уснуть,

Возможно отношения с мужем ухудшились в последнее время и это так влияет, давая постоянный тревожный фон с приступами в виде паники?