Панические атаки, страхи, пропало желание что-то делать. Как понять, что со мной?

Всё началось где-то под конец февраля, вдруг пропал интерес ко всему - игры, музыка, прогулки. Сначала подумал, что переиграл и всё пройдёт скоро и нужен просто перерыв, но с начала марта начались панические атаки, шугаюсь с каждого стука в доме, телефон зазвонит и я чуть инфаркт не хватаю, хотя мне 22 почти. Алкоголь перестал помогать, купил таблетки в аптеке но они тоже не действуют. Что делать и что со мной вообще?