Считаю себя самым плохим человеком. Мне 41 год, 7 лет в разводе, двое детей

Доброй ночи! Меня зовут Александр, 41 год от роду. 7 лет в разводе, 2 детей. Считаю себя самым худшим человеком на свете. Скотина, и т. д. Все, что самое противное - это обо мне. Живу с этим в душе, да и дальше буду жить конечно. Ведь за все, что, натворил всегда надо расплачиваться, это правильно и справедливо. Я должен отвечать за свои поступки и нести ответственность за то, что совершил и сделал. Виноват в этих ошибках и жизненных ситуациях сам. Кажусь всем хорошим, а на самом деле, очень плохой и черный человек, с черной душой. Подскажите пожалуйста, как мне, не навредить другим? Как совладать с собой, чтобы ни с кем не общаться и не сделать им плохо?