Влюбилась безответно. Хочу перестать думать о парне, но мы вместе работаем. Как себя с ним вести?

Валерия, 21 год, не замужем
Переехала в другой город, встретила молодого человека и кажется влюбилась
Договорились с ним о встрече, встретились, он сразу мне сказал, что у него другие планы, что ему не нужны отношения
Я послушала, расстроилась - он первый парень, который смог меня заинтересовать за 5 лет, я почувствовала родственную душу что ли, все это время я питала чувства к своему бывшему мч.. Из за этих отношений у меня была депрессия
Мы поговорили, он признался что хочет со мной заняться любовью, я сказала что не готова к такому - на первом то свидании.. Мы знаем друг друга 2 недели (сама я хотела и даже очень) и когда наступил момент прощания.. В общем в итоге мы занялись этим
Я поддалась этому минутному порыву и чувствую себя паршиво.. На грани чтобы не впасть в депрессию
Я хочу перестать о нем думать, заниматься и дальше тем чем занималась, не потерять себя снова. Помогите пожалуйста
Мы работаем в одном месте и я не знаю как себя с ним вести
Знаю что поступила очень безответственно и глупо..