Восприятие мира и себя. Не замечаю своих достижений, только негатив

Здравствуйте, у меня проблемы с восприятием мира и жтщни, я не чувствую, что живу, кажется что все против меня, даже какая то мелочь может сбить с толку, я не замечаю своих достижений, только негатив, кажется, что никогда не будет так, как я хлчу, вечная апатия, кажется, что я нахожусь в видео игре... Может это обычное состояние для всех людей, но у меня реально уже моральные силы на исходе