Влюбчивость. Любовный треугольник. Стыдно перед другом. Что делать?

Я влюбчив, было достаточно отношений, постоянно влюблялся и добивался своего, но сложно что либо сказать, минимум 3 месяца, как можно понять, не особо серьезные. Появился любовный треугольник, пообещал другу свести его со знакомой, все получилось, они влюбились друг в друга. И за то время, пока я их сводил, сам влюбился в эту же девушку. Мне стыдно перед другом, т. к. не могу просто увести её у него, не хочу ссориться с приятелем. Что посоветуете делать?
Роман, 18 лет