Очень хочется жить, боюсь умереть. Как избавиться от страха?

Здравствуйте, как я могу к Вам обращаться?

Не так давно заболела и сейчас под вопросом васкулит.

если это не подтверждено, то и нагнетать нервное напряжение не нужно, необходимо подождать результатов обследования и адекватно оценить ситуацию. Есть рядом близкие люди, кто-то может поддержать Вас?

Александра. Рядом только муж и то все время на работе. Я одна 24/7.

Александра, муж поддерживает Вас? Это очень важно.

Не могу ни есть ни спать. Как быть? Как взять себя в руки?

Осознать, что мы не можем контролировать будущее и тот кто сегодня здоров, может завтра заболеть. Важно проживать каждый день с удовольствием и понимать ценность времени. Занимайтесь детьми, отвлекайтесь, старайтесь привести в норму сон и питание - позаботьтесь о себе. У Вас сейчас может быть специфический уровень гормонов - Вы мама, ребенку нет и года, это тоже нервная неустойчивость, плюс физическая усталость. Снижайте стресс, оптимизируйте свой день насколько это возможно - чтобы больше отдыхать и меньше утомляться. Старайтесь общаться с людьми которые дают поддержку и приятное легкое общение - даже онлайн подруги могут поддержать, когда нужно просто немного теплых слов и участия.

Спасибо за совет.