Не люблю свою маму и ненавижу себя за это. Как мне простить её и полюбить? Мне 27 лет

Добрый вечер, меня зовут Маша, мне 27 лет.
Причина по которой я здесь - мои взаимоотношения с мамой.
Я хочу найти способ избавить от распаленной злости внутри себя и перманентной раздражительности при каждом ее звонке.
Мне стыдно за свое поведение и меня гложет совесть за то, что я грубо с ней разговариваю или срываюсь на нее. Но, к сожалению, у меня не получается выстроить с ней полноценный диалог, как с любым другим человеком. Между нами пропасть недопонимания.

Я благодарна своей маме за все старания, которые они с отцом приложили, чтобы обеспечить нас необходимым, потому что детство 90х, оно у всех было голодное и трудное. И мне очень хочется, чтобы она жила сейчас для себя, а не для нас с братом. (У меня есть родной брат, который старше меня на 5 лет.) Я понимаю, что она целиком и полностью посвятила свою жизнь нам, своим детям, но дети выросли и начали жить своей жизнью и своими семьями, а у нее своей жизни нет и у меня от этого сердце кровью обливается.

Внутри меня борятся противоречивые чувства, мне хочется ей помочь и научить ее жить, но она не понимает ничего из того, что я ей говорила или объясняла. И я сержусь на нее за то, что она ничего не делает для того, чтобы жить лучше. Меня злит ее экономия, меня злит ее трусость и боязнь будущего, она боится сменить работу, чтобы зарабатывать больше. И за все это я перестала ее уважать. Мне кажется, что во мне нет к ней любви, только благодарность и чувство обязанности.
Меня злит ее ограниченность, узкий кругозор и иногда неграмотность. Я виню во всем ее советское воспитание, таких людей как она много, озлобленных, видящих вокруг одни заговоры правительства. Критическое мышление у таких людей отсутствует.

У меня нет к ней теплых чувств, она не может помочь мне советом, мы никогда не были «подружками», я не делилась с ней своими переживаниями, потому что давно поняла, что все ее советы содержат негатив. Мне не интересно с ней разговаривать, все о чем она может рассказать, это цены на рынке и сплетни. Она не интересна мне как человек.

Мне так тяжело сдерживать эту злость внутри себя, но я не знаю как ее заглушить.
Как мне простить маму, как ее полюбить? Как изменить свое восприятие, чтобы общаться с ней подобающим образом?