Как пережить горе после смерти мамы? Хочу позволить себе жить дальше. Мне 25 лет

Добрый день. Мне 25. Постоянно снится мама, которая умерла два года назад. Сны очень реальные, и я от них устала. Хочу абстрагироваться, так как до сих пор переживаю горе.

Раньше снилось, что она возвращалась в семью, счастливая и здоровая, и мы вместе проводили время (в реальной жизни мы делали так нечасто). Во сне я всегда очень радовалась тому, что всё оказалось ошибкой, на самом деле, она жива, а потом просыпалась и понимала, что... Ошибкой был сон.

Сейчас сны немного изменились. Мама жива, но мы с ней ругаемся. Она меня ругает за то, что я сделала что-то не так; в последний раз я пыталась объяснить ей, почему хочу проводить больше времени с молодым человеком, а не с ней.

Мы действительно часто ругались в реальной жизни, и я часто предпочитала проводить время вне семьи с друзьями, но я не понимала, что это может так сильно обижать. Когда ей стало хуже, я старалась максимально быть вовлеченной, помогала, но все же не приносила в жертву свою жизнь и уходила на встречи и с молодым человеком, и с друзьями, уезжала в отпуск. Она не оставалась одна, рядом всегда были мой папа или младший брат.

Я все еще испытываю чувство вины за то, что не была идеальной дочерью, не помогла или не была рядом в каких-то ситуациях, не слушала советов, не уделяла должного внимания. Но я также понимаю, что я уже ничего не изменю, но корить себя все равно продолжаю.

Как сделать шаг вперед и позволить себе жить дальше? Иногда мне кажется, что и моя жизнь закончилась после ее смерти и больше не будет ничего хорошего.