Гражданский муж разорвал со мной отношения. Как пережить боль? Мне 27 лет

Добрый вечер! Мне 27 лет меня зовут Алена детей нет! От меня ушёл гражданский муж резко без объяснений сказал не любит и не полюбит, что мучается! Мир рухнул я очень преданный человек и очень тяжело отпустить человека, знаю время лечит, но как мне облегчить жизнь сейчас убрать боль обиду