Не хочу жить. Мама не разрешает гулять с одноклассниками. Мне 14 лет

Что мне делать? Мне 14 лет, зовут Лиза. Мама не разрешает гулять ходить с одноклассниками, только старшая сестра или подруга, которая живет не в городе и приезжает раз в 2 месяца. Я каждый день сижу или лежу дома. С мальчиками нельзя вообще знакомиться, если я познакомилась так она запрнщает ходить гулять с ними. Только дома сидеть или с ней. Домой летом приходить в 20:00 при том, что темнеет в 21.05, а зимой в 16.00 дома уже быть. Это уже надоело. Каждую ночь у меня истерика, я разлюбила себя, мне кажется я не красивая, страшная, прыщавая и толстая. Я никому не нужна и не нравлюсь... Из-за того, что я не гуляю моя самооценка падает, я очень хочу найти парня, который бы меня любил но я не могу из-за мамы каждый день мысли о суициде, мне так тяжело уже. Пожалуйста помогите