Боюсь измены мужа, постоянные подозрения. В браке 1 год, а вместе 10 лет. Мне 23 года

Здравствуйте, Валерия. Вижу, как нелегко вам сейчас. Расскажите, как давно появился этот страх? С какими событиями в жизни вы связываете его возникновение?

Просто до брака и рождения дочери он все время где то гулял без меня.

О чем это для вас? Он гулял только без вас или совместные прогулки были тоже? Встречаетесь ли вы с друзьями отдельно от супруга и как он относится к подобным встречам?
Были ли в на вашей памяти ситуации, когда муж изменял жене, кто из близких рассказывал вам такие истории, попробуйте вспомнить, откуда к вам первый раз пришла идея об изменах?

Совместные прогулки были конечно. Как только в выходные дни мы гуляли вместе, потом на ночь он уходил гулять с друзьями. И так практически каждые выходные. Почему возникают такие мысли об измене? Потому что раньше я то находила переписки с девушками, то узнавала что он был в клубах, то создавал странички в соцсетях, ну и много всего такого. Почему с ним не рассталась? Потому что люблю очень, столько лет вместе и очень хочется чтобы все было не зря. Верю ему что любит меня, потому что все эти поступки он совершал в алкогольном оптянении, в трезвом состоянии он всегда каялся и винил себя в том что совершил. Сейчас с рождением дочери он изменился, но у меня постоянный страх. Когда он берет в руки телефон либо задерживается с работы либо просто когда уходит по делам, я постоянно подозреваю в чем то его.
Со своими друзьями я вижусь очень редко, практически не вижусь, просто на это нет времени. Муж не против я думаю если я пойду гулять, но у меня такие мысли что если я пойду гулять то и он пойдёт потом без меня.

Расскажите, Валерия, а что изменилось с вашей стороны, ведь вы пишите, что не расстались с ним

Муж не против я думаю если я пойду гулять, но у меня такие мысли что если я пойду гулять то и он пойдёт потом без меня.

Т. Е. Вы не ходите гулять не потому что не хотите, а потому что думаете, что этим вы сдерживаете супруга от его прогулок? На чем основано это предположение?

С моей стороны ничего не изменилось, кроме того что я стала во всем теперь его подозревать. Просто своими поступками он вызвал во мне такое недоверие, что я теперь постоянно подозреваю его в чем то. С рождением дочери он конечно очень изменился и в лучшую сторону, но я теперь во всем подозреваю его, возможно даже в том что он и не делает... Многое себе надумываю то чего и нет.

До рождения дочери да, не ходила гулять потому что думала, что и муж пойдёт куда нибудь пока я буду гулять. А сейчас у меня уже и возможности нет погулять

С рождением дочери он конечно очень изменился и в лучшую сторону, но я теперь во всем подозреваю его, возможно даже в том что он и не делает... Многое себе надумываю то чего и нет.

Согласна. Многое надумываете. Вы заметили несоответствие в ваших словах: "вы вышли замуж несмотря на то, что вам не нравились его прогулки, но теперь, когда он изменился в лучшую сторону, вы перестали ему доверять"? По-моему, не логично, согласны?

Согласна с вами, но просто до сих пор осталось то самое недоверие, что и до брака. Я верила в то что он изменится в браке, с рождением ребёнка, так оно и произошло. Но я никак не могу изменится, постоянно в голове дурные мысли из за прошлых поступков.

Согласна с вами, но просто до сих пор осталось то самое недоверие, что и до брака. Я верила в то что он изменится в браке, с рождением ребёнка, так оно и произошло. Но я никак не могу изменится, постоянно в голове дурные мысли из за прошлых поступков.

Вам сложно его простить за это?

Простить я простила, но забыть не могу и от этого и лезут все эти мысли. И не знаю как все это побороть.

Расскажите, что для вас значит простить?

Конечно я понимаю что простить это значит забыть и отпустить и никогда не вспоминать. Но я забыть не могу такие моменты которые очень обидели меня, когда то, как забыть и стереть с памяти то что было. Я простила, ну то есть мы хорошо общаемся и я не вспоминаю ничего плохого, но когда случается какая нибудь плохая ситуация то я сразу вспоминаю все плохое и от этого мне становится плохо, сразу появляются подозрения и тд, как с этим быть и справится? Возможно все эти подозрения от какой то неуверенности в себе, но где взять эту уверенность? (

Вам необходимо это проработать. Разобраться с теми чувствами, которые противоречат друг другу. Это довольно личная тема, поэтому я пойму, если вы предпочтете сменить формат консультации.

Валерия, доброго дня. Вы вчера ничего не ответили мне. Продолжаем работу?