Каждодневный дикий пугающий жор, сопровождаемый самокритикой и отвращением к самой себе. Что делать?

Здравствуйте, как я могу к Вам обращаться? Какой у Вас вес в настоящее время? Вы обращались к специалисту или справлялись самостоятельно?

Меня зовут Алина. В настоящий момент мой рост составляет 173 см, а вес примерно 48 кг. Ранее не обращалась за помощью к специалисту

Алина, Ваш вес все еще не достиг нормы, мы понимаем, что при Вашем росте вес должен быть около 60 кг. При лечении РПП дневная калорийность достигает 6 000 ккал, чтобы восполнить этот урон, который был нанесен телу и пищеварительной системе. Поэтому конечно, лучше всего было бы обратиться к специалисту очно, чтобы контролировать вес и разработать индивидуальную программу питания с учетом состояния Вашего организма. Это довольно серьезно и опасно для здоровья.

Все началось зимой, когда мой рацион состоял из чашки кофе раз в два дня. Тогда я пережила большой стресс, в связи с чем и полностью пропал интерес к еде.

Если нужно разобраться более глубоко, приходите в частный формат консультирования, мы поработаем с тем, что происходит. Насколько Вы справились с этим стрессом и он перестал влиять на самочувствие, потому что последствия более чем серьезны для Вашего здоровья. Берегите себя и позаботьтесь о себе.

Боюсь, что подсознательно не готова набрать вес, хотя головой понимаю, что это необходимо для моего здоровья.

Алина, Вам сейчас реально необходимо выжить, перестройте мышление в пользу "Я выбираю жизнь". Возьмите ответственность за здоровье на себя, никто не может прожить нашу жизнь за нас. Но как мы ее проживем - это наш личный выбор.

Вы правы. Спасибо большое, Вы действительно очень помогли!

Я рада поддержать Вас, это очень важно, что мы друг друга поняли. Удачи Вам и работайте над собой, каждый день, по шагу к цели - набрать свой нормальный вес и восстановить здоровье. Если есть мотивация - это импульс к действию, меняем мышление - меняем жизнь.

Алина, если при дробном питании через неделю-другую Ваш голод не прекратится, воспринимайте это как норму - пока идет восстановление веса и организм буквально выживает, может быть такая реакция. В английском есть для этого определение "экстремальный, страшный голод" Тогда можете есть еще чаще через 1.5-2 часа по стакану, для удобства преставьте себе стакан и это будет объем еды на один раз. Если захочется съесть больше, Вы можете сделать это, но не намного больше - чтобы не было сопротивления и чувства вины. Сейчас важно нормализовать питание, набрать вес. Поставьте цель - эти 10-15 кг жизненны важны для меня. Удачи Вам, верьте в себя, только Вы сами можете себе помочь.