Как избавится от селфхарма? Ощущаю себя лишней в семье, я незапланированный ребёнок

Не могу побороть зависимость от селфхарма и сигарет. Во время истерик не могу остановиться и прекратить причинять себе вред. Это пугает меня. Кроме этого, у меня началась булимия. Не могу понять в какой период, осознала это лишь недавно.
Я незапланированный ребёнок, наверное, из за этого я чувствую вину из-за ссор родителей, их сломанных судеб.
Я всегда ощущаю себя лишней в семье. Они слишком религиозны, консервативны и вспыльчивы. На каждом шагу возникают проблемы отцов и детей.
Так же, меня много раз пытались, и пару раз изнасиловали. Из-за этого я стала более нервной. Чаще начали появляться неконтролируемые истерики. В каком то роде, я стала асексуальна.
И я запуталась. Что мне делать со своей жизнью? Я не знаю, чего хочу