Как избавиться от селфхарма и мыслей о суициде? Из-за проблем с родителями режу себя. Мне 17 лет

Мне почти 18 лет. Из за проблем с родителями я начала резать себя, ходить с мыслями о самоубийстве. Мои родители никогда не любили меня так как мою старшую сестру, они считают меня тупой и всегда мне об этом говорят, при этом лелея свою старшую. Однажды они сказали мне "иди и убей себя, облегчи нам жизнь" с тех пор эти слова застряли в моей голове и я хочу это сделать. Я хочу, чтобы мне помогли избавиться от этих мыслей.