Как взять ответственность за свою жизнь? Не получаю желаемого

Здравствуйте, как я могу к Вам обращаться? У всех нас есть эмоционально-волевая сфера личности, и мы можем не только испытывать эмоции, но и совершать волевые усилия, если хотим действовать и достичь цели. В детстве, в юности Вы чувствовали безответственность как проблему? Как давалась учеба, например?

Меня зовут Аня. Я совершаю усилия, но не достаточные для достижения желаемого результата, все время чем-то себя торможу, но не отлавливаю момента, когда выбираю уровень, не соответствующий желаемому. В детстве/юности вообще не задумывалась над такого рода вопросами. Учёба давалась относительно легко, отличница, но по большому счету делала это не для себя, а для оправдания родительских ожиданий. Сейчас стараюсь учиться тем вещам, которые выбираю сама, и в эти моменты уже могу испытывать удовольствие более глубокое

Аня, конечно, если дело нравится, будь то работа или учеба мы идём вперёд с удовольствием, и это довольно легко. В каких то вещах приходится преодолевать сопротивление, например если не очень нравится какой-то предмет в учебе, но мы понимаем что это необходимо, чтобы получить диплом.

Я совершаю усилия, но не достаточные для достижения желаемого результата, все время чем-то себя торможу, но не отлавливаю момента, когда выбираю уровень, не соответствующий желаемому.

Здесь надо разобраться, возможно, недооцениваете себя и ставите планку ниже?

Возможно, я и говорю, что замечаю уже по факту, а не в моменте, поэтому основание выбора, в том числе и, возможно, низкую самооценку, не получается отследить. А если дело в самооценке, с чего можно начать проработку?

Больше той самой осознанности, быть в моменте, не отвлекаться, не рассеивать внимание. Чувствовать цвет, запах и вкус каждой минуты. Спрашивать себя "Что я сейчас чувствую, что я хочу, что мне нужно?" Если чувствую запах, звук, ощущаю холод, тепло, отмечаю это, и если делаю что-то, то зачем? Самооценку выращиваем победами и достижениями, чем больше успех тем выше самооценка. Тогда я осознаю свой уровень, вижу цель и двигаюсь дальше.

Ольга, спасибо, буду работать над этим