Муж предложил пожить отдельно. Нужно ли ему дать время побыть одному? Мне 26 лет, мы ровесники

Здравствуйте, Анастасия!

Я и написала, что меня все это тревожит.

Что именно Вас тревожит? Что тревожит его? Расскажите о контексте разговора

Меня тревожит его состояние, я боюсь потерять его, нашу семью. Изначально говорилось о том, что не хочет быть грузом для меня, что не знает чего хочет вообще.
Сейчас уже разговор о том, что он не может понять, что испытывает.
Хочет пожить отдельно, чтобы понять что чувствует, понять что хочет, и о нас, нашем будущем

Я понял
Ваши переживания не беспочвенны. В них есть конкретная причина - необычное поведение мужа, согласны? Давайте проясним что с ним и почему так происходит. Вы понимаете это? О чем говорит он, как обьясняет свое поведение? С чем связанна такая перемена в нем (когда это начало происходить)?

Знаете, это как, ты живёшь, рядом твой любимый мужчина и ты счастлива. Я подобное заметила ну буквально дней 5 назад, с его же слов, он говорит, что думал обо всем уже давно, ещё с выписки из больницы, т. е. месяца три назад. Но за эти месяцы он ре был таким холодным, не был отстраненным, он на работе, я на работе, мы созванивались, списывались, а сейчас я на два дня уехала навестить родителей и он даже не звонил. Я об этом сказала ему, точнее написал, на что получила ответ, что он думает, и после этого развил немного тему, на что ответ был от него, давай поживём немного отдельно, я хочу сейчас быть один, хочу подумать. Но у меня все не вяжется, как же человек, говорит что любит, а потом говорит, что не знает, что испытывает. Что хочет сейчас быть один.
Просто говорит, что ему нужно время, обдумать и прочее.
Я даже подумала о наличии другой, о чем спросила, ведь так было бы проще, но его ответ сразу, нет никого нет и все.
Я думаю и на себя, что я в чем то не права, спросила и об этом, тоже нет.
Говорит, все дело во мне и все.
Я говорю, что может нужно сменить обстановку, съездить отдохнуть, но нет.

Анастасия, я Вас понял.

Ваша забота и сомнения мне ясны и понятны.

Мне хотелось бы дать Вам простой и четкий ответ на те вопросы, которые Вас сейчас терзают. Но, к сожалению, на мой взгляд вопрос сейчас в вашем супруге, и как бы я Вас не уверял и не давал рекомендации - всё едино, если в себе не может разобраться именно он. Я исхожу из Вашего подробного описания сути вопроса.

Мне хорошо известны подобные случаи. Вероятно, Ваш мужчина не работал с психологом в период реабилитации во время и после госпитализации. Я не возьмусь утверждать окончательно, но есть вероятность (измышляя из Ваших и его слов) что он без квалифицированной поддержки испытывает трудности с адаптацией к своему состоянию.

Важно понимать, что при некоторых болезнях, травмах, генетических особенностях люди порой могут чувствовать себя в смятении по поводу своего состояния и жизни с этим. Это нормально. У меня есть и более четкие определения, но, опять же, не хочу быть голословным. Есть необходимость в более четком прояснении вопроса.

С Вашей стороны было бы большим шагом склонить его к мысли, что ему нужна поддержка и квалифицированная помощь специалиста-психотерапевта, который бы помог ему принять себя и более четко определить свое будущее. Конечно, он может справиться с этим сам, но работа с психологом сделает этот процесс намного мягче, понятнее и, главное, поможет адаптироваться и отсеять многие сомнения. Тем более, что это нормальная практика при современном лечении.

Еще раз более однозначный вывод:
Обратитесь к психотерапевту. Важно, что бы обратился именно он. Работа с Вами не устранит главную проблему - его трудности в понимании себя и своего положения, восприятия.

Я готов взяться за этот вопрос в личную терапию, если обратиться именно он, или каким-то образом через Вас.

В любом случае готов услышать Ваши вопросы, если они есть.
Чего бы Вы хотели от работы с психологом?

Извините за молчание. Вчера вернулась от родителей. Мы спокойно поговорили.
В итоге все же решили побыть отдельное некоторое время, чтобы он мог понять, что чувствует и чего хочет.
Возможно нас было слишком много друг у друга. Он и сам говорит, мы почти постоянно вместе.
Хочет разобраться в себе, в чувствах, понять любит ли.
Я у него спрашиваю, зачем же говорил, что любишь, он говорит, что думает, так оно и есть.
Напрямую спросила про развод, говорит, не знаю, мне нужно разобраться в каше, что в голове.
Но говорит, я не хочу рубить с плеча, потому что семья ценна. Мол хочет разобраться и понять, чтобы в случае чего не терзать ни меня ни себя в дальнейшем
Но, все равно, пугает эта неопределённость. Пугает возможность разрыва

Но, все равно, пугает эта неопределённость.

Неопределенность всегда пугает, тревожит, настораживает. Заставляет быть всегда "начеку". Так работаешь наш мозг, и полностью "выкинуть" из головы волнующий вопрос очень сложно. Что бы окончательно избавиться от чувства тревоги, необходимо вопрос решить. Но, как я Вас понимаю, Вы готовы подождать и дать ему время, верно?
Если пока никак нельзя повлиять на ситуацию, давайте постараемся облегчить время ожидания.
Есть много способов, давайте обратимся к ним и постараемся понять что лучше Вам поможет.
Как всегда, по порядку.
1. У Вас есть любимое занятие, которое полностью забирает Ваше внимание, мыслительные ресурсы? Так сказать хобби. Насколько возможно заниматься этим для Вас когда Вы в тревоге?
2. Постарайтесь вспомнить книги, фильмы, занятия которыми Вы занимались в периоды душевного спокойствия раньше, что это?
3. Сейчас, есть ли у Вас время и возможность сфокусироваться на себе, своем здоровье, своем теле, своих навыках? Возможно ли посвятить свободное время этому?
4. Как Вы относитесь к медитациям, занимались ли когда-либо раньше вне "религиозных" практик, а именно в целях прийти к душевному равновесию?

Очень важно сейчас сфокусироваться на себе, на своей жизни "вне" отношений, на социальных контактах.
Конечно, это только верхушка айсберга вещей, которые помогут отвлечься на некоторое время и прийти к душевному спокойствию, но давайте начнем с этого. Что-то откликнулось в Вас?

Спасибо, огромное Вам спасибо за ответы.
Да, я готова дать ему время, уже дала.
И, сама уже подумываю чем себя занять помимо работы, чтобы постоянно не думать об этом, зря не накручивать себя и прочее. Есть желание начать снова рисовать, посещать зал. Думаю и правда, стоит посвятить это время себе.
У меня ещё и огромное желание ему написать, позвонить, но стараюсь не делать этого, дабы не докучать пока.