Не могу самостоятельно продолжать справляться со своим состоянием. Как быть?

У меня довольно затяжная депрессия, мне выписали прозак, но я не принимаю его. С каждым годом ситуация становилась всё хуже, сейчас появились панические атаки, я постоянно в нервном возбуждении, мне страшно, и от этого у меня накопилась такая эмоциональная усталость, что я хочу умереть, потому что жить мне страшнее. Консультации у психологов или психотерапевтов мне не были ни рекомендованы, ни назначены. Как мне быть?