Неуверенность в себе, боязнь ошибиться. Как это перебороть? Мне 21 год

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна. 21 год. Очень неуверенна в себе и всегда недовольна собой. Нашла свое любимое хобби. Пеку торты. Моя мама хвастается родным и друзьям, а мне стыдно, высказываю маме "зачем ты это всем показывешь, я ведь только учусь". Не могу поверить, что я что-то сделала действительно хорошо. Любую похвалу воспоинимаю за лесть. Мой парень пару раз пошутил над моей готовкой, хотя в наших отношениях всегда есть место юмору, в этот раз я восприняла шутку тяжело. Я очень расстроилась. Даже отказалась готовить))) конечно это было на эмоциях. Он извинился. Я знаю, что он не хотел меня обидеть. Но когда я неуверенна в своих результатах и плюс еще шутки, это очень расстраивает. Итак, я боюсь ошибок, неуверенна в себе, в своей фигуре, готовке и т. д. как это перебороть