Боязнь выйти из дома, не могу себя заставить идти одной. К кому мне нужно обратиться?

Здравствуйте.

К неврологу, психологу или сразу к психиатру? Больше так жить не могу.

Обращаться можно к кому удобно
Медицинские специалисты это значит таблетки, у психолога таблеток нет.
Симптом уже сильно мешает и ограничивает.
Готовы ли выйти на реальные консультации или желаете только переписываться?

Пока готова к переписке.

Добрый день.
Прочтите пожалуйста условия - переписка не является полноценной заменой психологической помощи.
Причиной панических атак является бессознательный внутрипсихические конфликт.
То есть сложно ожидать, что в результате переписки симптомы уйдут и таких ограничений в жизни не будет.
Как Вам это?

Что касается нарастания симптома, то как правило так и бывает, и человек приходит работать с этим, когда ограничения уже очень сильные - постепенно организуется сеть знакомых таксистов, готовых в любое время переместить куда нужно, атаки переживаются в туалете на работе, и так может длиться годами.
Уговорить перестать мучить себя и обратиться за помощью достаточно сложно.
Имею опыт передачи реальной знакомой терапевту (мы не работаем с родственниками, друзьями и знакомыми, передаём коллегам).
Так вот, от момента первой жалобы на своё состояние и до момента, когда у меня спросили телефон, прошло два года.
До момента жалобы это длилось неизвестно сколько, женщина испытывала большие неудобства и всё же предпочитала молчать и скрывать.
Это хорошо, что Вы хотя бы написали..

Если есть медицинские заболевания, то тогда полезен комплексный подход - медицинское наблюдение основного заболевания и психологическая помощь параллельно.
В целом это вероятно даст некоторое облегчение состояния.
Есть подходы, в которых панические атаки лечатся (приглушается) соответствующими препаратами.
Этим занимаются врачи.
Придерживаюсь другого подхода, провожу психоаналитические сессии без использования медикаментов