Постоянно испытываю страх и боюсь, что скоро не выдержу всего, что на меня навалилось. Мне 14 лет

Меня зовут Алёна, мне 14 лет, я из неполной многодетной семьи.
Я боюсь выходить на улицу, мне постоянно страшно и я не знаю почему. Я боюсь, что любой человек, идущий рядом со мной может мне навредить, я постоянно оборачиваюсь и слышу шаги даже когда никого нет рядом. Мне становится действительно страшно, если я одна на улице. Слезы льются сами, а я не могу пошевелиться.
Дома я также не чувствую себя.. Безопасно, я думаю. Вечером я несколько раз поверяю, заперта ли дверь, а спать позже я не могу. Когда я ложусь спать, то мне в голову лезут разные мысли, а в темноте мне кажется, что в доме есть кто-то посторонний. Как будто этот кто-то стоит за стеной и ждёт, пока я усну. Я, кажется, очень часто плачу, но я не могу успокоить себя. И помимо этих, моих проблем, есть семейные. Я всегда вынуждена выполнять домашние дела, и мне, в принципе, нетрудно. Но все вокруг недовольны. Каждый раз, когда я пытаюсь что-то сделать, подвергаюсь критике и оскорблениям. В школе меня задирают одноклассники, потому что я не отличаюсь красотой и стройностью, а учителя ждут от меня высоких результатов, даже слишком. Я не могу так, потому что предел моих возможностей - средний балл 4.7. Это всё давит на меня. Я понимаю, что когда закончу 9 класс, смогу жить в общежитии, но тогда за моей младшей сестрой некому будет смотреть, т. к. мама постоянно на работе
Я не могу так поступить с ней и бабушкой, нельзя же думать только о себе. Но и так жить я больше не могу. Я устала и мне страшно