Ревную мужа, извожу его и себя подозрениями. Как перестать ревновать? Мне 22 года

Здравствуйте) Меня зовут Аделаида, мне 22 года. И я очень ревнивый человек. В июне месяце я вышла замуж, и проверяю постоянно телефон мужа, ну у меня нет пароля, просто когда он сидит где либо я смотрю кого он добавляет, кто добавляется к нему, и прочее. У него даже девушек вк то нет практически, лишь несколько и то они все практически из других городов. Мужу тоже 22 года, вместе с января этого года. Недавно увидела как к нему добавилась девушка которой нет и 18, с нашего города, спросила зачем добавил он: я добавляю, если не пишут неделю, удаляю. Вынесла мозг, удалил на следующий день. Вчера увидела как добавилась ещё одна, нашего возраста, оценила его фото, он оценил ее, пришёл домой, снова вынесла мозг, он: да мы работаем вместе, просто она была в декрете, вышла недавно, и тем более у неё есть ребёнок. Потом узнала что он гулял с ней раньше, ещё до ее беременности, но он сказал ничего не было, они даже не целовались, просто несколько встреч и все. Я возмутилась ещё сильнее, тип чуть ли не с бывшей общаешься, он: господи, да не ревнуй. Она мне никак не сдалась, мне нужна лишь ты и люблю я лишь тебя. Вроде успокоилась, но все равно понимаете ревную. Он скромный, ко мне месяца 2 заходил, боялся написать, потом решился лишь. Писал что однолюб, если полюбил, то на других и смотреть не станет. Знаю, у него была в отношениях лишь одна девушка и то в 20 лет, она была его первой, они тоже вместе работали, были где то полгода, а потом он узнал что она изменяет, и сразу послал ее. Сказал очень привязался к ней, и месяц страдал без неё. И через полгода-больше появилась я. Я пыталась даже найти его бывшую, чтоб просто посмотреть, но не смогла, не знаю о ней ничего, а он разумеется не говорит. Я знаю я достала и себя и его бесконечными подозрениями. Понимаете я ревную, что он смотрит на других, и прочее потому что ещё он очень такой активный в интиме, ему надо постоянно, практически каждый день. До свадьбы мне было норм, меня все устраивало, да и виделись мы обычно раза 2-3 в неделю лишь, после свадьбы мне стало это надоедать, ну не хочется каждый день. А вдруг он пойдёт налево чтобы лишь переспать, найдёт ту которая схожа с ним по этому дело как его бывшая? Господи, я зациклилась что он мне может изменить и ничего не могу с собой поделать. Понимаю если буду так подозревать и думать так все и будет, но я просто уже не могу не ревновать и не думать об этом. Даже когда идём по улице, я смотрю чтобы он не смотрел на других. Недавно сказал тип тебе надо немного сбросить, и накачать попу, так я сразу побежала в зал, лишь бы выглядеть как он хочет, чтобы не смотрел на других девушек с идеальной фигурой. Говорят ревнуют лишь те кто не уверен в себе, но блин я как раз на все 100 в себе уверена, я знаю я красивая, многие хотят познакомится, но тут просто как отрезало. Я не знаю как перестать ревновать, как перестать думать что а вдруг он мне изменит, и прочее...