Ситуация при обучении на работе была непонятна и меня взбесила. Как теперь там работать?

Nikita.Isachenko01, здравствуйте! Вы описали ситуацию. В которой была какая-то игра, направленная на рапзвитие коммуникации. Вы не разобрались, что там нужно делать и расстроились, что условия игры Вам не понятны. Правильноя Вас поняла? Или Вас что-то другое расстроило? Поясните.

Почему Вы думаете, что этот эпизод как-то испортил Ваши отношения с коллегами? Какие проблемы в общении с коллегами Вы предвидите, чего именно боитесь?

Да, все верно! У меня такое неловкое чувство, что я как будто оказался дураком)) и наверно все думают что я какой-то странный)
Я просто хочу понять как мне не воспринимать все это в штыки? Но действительно мне эта игра не понравилась, потому что в начале не объяснили что это за игра и что нужно делать. Естественно я растерялся, и разозлился из-за этого. Опасаюсь того, что при следующем обучении такое возможно произойдёт.

Nikita.Isachenko01, Вы уверены, что все остальные поняли сразу условия этой игры? Что только Вы один не разобрались? Вы с кем-то на эту тему говорили, обсуждали игру?
В процессе обучения Вы видели других коллег в ситуации, когда у них что-то не получалось или они чего-то не поняли? Вообще в вашей жизни, в школе например, Вы видели людей, которые не сразу могли разобраться в каком-то материале на уроке - кто-то быстро ловил суть, а кому-то давалось труднее? Кто-то был силен в математике, а кто-то я иностранных языках, кто-то лучше умел рисовать, а кто-то был первым по физкультуре - видели такие ситуации?

Конечно, не поняли сразу, но позже кто-то понял, кто-то нет. Да, конечно видел, но они не расстраивались. А меня это сильно задело наоборот. Вообще в своей жизни никогда не замечал такого, ни в школе, не в институте. Я даже в компании друзей бываю тормознутым) когда во что-либо играем. Наверно очень плохо развита смекалка может быть. Я не знаю, даже без понятия. Просто когда я сталкиваюсь с чем-то неизвестным меня сразу нападает паника и в тоже время обида...

Nikita.Isachenko01, этот навык - скорость мышления - можно развивать, решая головоломки, задчки на сообразительность. В интернете много таких тренажеров. Так что Вам имеет смысл регулярнго практиковаться и это поможет развить гибкость и скорость мышления.

Конечно, не поняли сразу, но позже кто-то понял, кто-то нет. Да, конечно видел, но они не расстраивались. А меня это сильно задело наоборот.

Вам не стоит пререживать, что как-то отношения испортились после этой игры. Вы видели, что во время обучения люди делают ошибки и попадают в ступор, не могут иногда сразу понять "что к чему". Учеба именно для этого и создана, чтобы в игровой ситуации иметь возможность развиваться, делая ошибки, пробуя новые тактики, обучаясь чему-то новому. Так что делать ошибки во время обучения - это неотъемлемая часть процесса обучения. Благодаря отрицательным эмоциям Вы эту ситуацию запомнили, стали анализировать и у Вас появился сильный эмоционально подкрепленный стимул для развития и самосовершенствования. Отрицательные эмоции - это мощный мотиватор, так как люди стремятся поскорее избавиться от того, что вызывает у них отрицательные эмоции. То есть готовы вкладывать силы и время, чтобы менятьяс, развиваться, обучаться, лишь бы эта ситуация не повторилась.

Большое спасибо. Но как перестать на такие ситуации обижаться и не принимать это близко к сердцу? Я пытался так делать, но не получалось пока что. Эмоции выходят наружу, но я не даю им выход. Знаю, что очень эмоциональный. Или это нормально?

Nikita.Isachenko01, нужно дать выход всем эмоциям. Любая ситуация должна быть отреагирована до конца. Хочется плакать- плачьте. Хочется выругаться - выругайтесь. Хочется пожалеть себя - пожалейте. Если сделать это явно и открыто невозможно (чтобы не шокировать людей и не обижать их своей откровенностью), то Вы всегда можете все свои эмоции и мысли выплеснуть на бумаге в виде "письма обидчику". Письмо отправлять не нужно, но написать его, в красках и подробностях изложив все, что накипело, нужно обязательно. После этого можете перечитать пару раз вслух наедине с собой, а затем порвать/сжечь, развеять обрывки или в воде утопить. Главное, чтобы эмоции все были выпущены и ситуация логично завершилась. Иначе незавершенное действие и подавляемые эмоции будут напоминать о себе сновь и вновь, создавая внутри напряжение или прорываясь с моменты усталости или слабости.

Большое спасибо!

Nikita.Isachenko01, желаю Вам уверенности в себе и не бояться делать ошибки! Ошибки дают нам возможность задуматься, начать анализировать проблемы и тем самым развиваться, продвигаться к успеху. "Успех и ошибки - это как шаг правой и левой ногой на пути развития".