Насчёт выставления себя жертвой.
И про кошмарные сны.
Сны начались 4 года назад, не понимаю, что именно послужило тому причиной.
За полгода до этого закончились мои первые серьёзные отношения, в целом они длились почти 5 лет.
Но я спокойно подошла к этому, особо не переживала. Как-то легко далось расставание, при чем именоо я была инициатором.
Тогда потихоньку шла подготовка к выпускным экзаменам в колледже.
Не понимаю, что пошло не так. Но кошмары начали сниться. Первую неделю я мало спала. Спать ложилась, но жутко боялась.
Сны разные: от нападения на меня пауков и всяких чудовищ, до таикх где меня убивают или где я причиняю боль родным. В общем что-то, что меня пугает.
Я обращалась к неврологу, назначили препарат, но от него я просто перестала помнить сны, а просыпалась от крика своего.
Во снах я часто ощущаю свою беспомощность. Например меня обижают, я хочу ударить человека в ответ, но сил нет и если я бью, то промахиваюсь или вообще не могу ничего сделать. Это прям частый такой сюжет, когда я не могу защитить себя.
Во время кошмаров я очень кричу, очень сильно могу бить мужа например, который рядом спит.
Когда замуж вышла, кошмары реже стали снится. Но все равно сняться, и я каждый раз боюсь, что они снова будут снится каждую ночь. Потому что как правило такие затишья бывают иногда, а потом все по новой.
Я была у невролога, у психиатра. Но никто как-то не воспринял мои жалобы в серьез, мол ничего страшного
А жить так страшно. Я просыпаюсь мне плохо, когда понимаю, что хочу спать вечером, со страхом ложусь в кровать. Был бы вариант, я бы не спала.
Иногда когда кошмары сильно страшные, то мне кажется, что сойду с ума. После сна сразу прокручиваб все в голове, иногда просыпаюсь и думаю, что это реальность была.
Часто среди ночи кричу, бью мужа, кровать.
Раньше кошмаров не было толком. Раза 2 год, даже в детстве. А тут прямо даже не знаю, что со мной случилось тогда, что они начали сниться. За эти 4 года я могу на пальцах пересчитать, сколько у меня было хороших и добрых снов, где мне было хорошо. Их не больше 10.
В 2017 году была бессонница, спала буквально час в день. Потом пропила какое-то лёгкое снотворное, нормально стало.
Вот. Не знаю что с этим вообще можно сделать.
КонсультацииЛичностные проблемы
Выставляю себя жертвой. Вижу кошмарные сны. Что с этим делать?
999
16 окт. 2019
Daiva
18 окт. 2019
Daiva
Условия... Хм.
Ну типо не общаться с кем либо, не ходить куда-то, или когда прям прямым текстом говорили, ты будешь делать, как я скажу. Или в духе, ты все равно со мной переспишь. Любое условие и запрет, которое мне не нравилось, и когда я чувствовала, что так нарушаются мои границы или просто что-то рпздражающее (как сказал мой бывший, ты все равно со мной переспишь, типо и не такие ломались, после этого я его сразу послала). Такие штуки я в штыки воспринимаю
Я кстати, что-то очень засомневалась, что мне хватит смелости разговор с начальством начать. Вообще, никто не просила о повышении зарплаты и не думала, что мне это предстоит. Как-то очень страшно))
Ну типо не общаться с кем либо, не ходить куда-то, или когда прям прямым текстом говорили, ты будешь делать, как я скажу. Или в духе, ты все равно со мной переспишь. Любое условие и запрет, которое мне не нравилось, и когда я чувствовала, что так нарушаются мои границы или просто что-то рпздражающее (как сказал мой бывший, ты все равно со мной переспишь, типо и не такие ломались, после этого я его сразу послала). Такие штуки я в штыки воспринимаю
Я кстати, что-то очень засомневалась, что мне хватит смелости разговор с начальством начать. Вообще, никто не просила о повышении зарплаты и не думала, что мне это предстоит. Как-то очень страшно))
18 окт. 2019
Скажите, а можно сказать, что чувство, которое тогда появлялось, похоже на то, что сейчас вы испытыааете по отношению к работе? Словно к вам не проявляют уважения, нарушают ваши границы?
Поделитесь со мной своими страхами по этому поводу.
Условия... Хм.
Ну типо не общаться с кем либо, не ходить куда-то, или когда прям прямым текстом говорили, ты будешь делать, как я скажу. Или в духе, ты все равно со мной переспишь. Любое условие и запрет, которое мне не нравилось, и когда я чувствовала, что так нарушаются мои границы или просто что-то рпздражающее (как сказал мой бывший, ты все равно со мной переспишь, типо и не такие ломались, после этого я его сразу послала). Такие штуки я в штыки воспринимаю
Скажите, а можно сказать, что чувство, которое тогда появлялось, похоже на то, что сейчас вы испытыааете по отношению к работе? Словно к вам не проявляют уважения, нарушают ваши границы?
Я кстати, что-то очень засомневалась, что мне хватит смелости разговор с начальством начать. Вообще, никто не просила о повышении зарплаты и не думала, что мне это предстоит. Как-то очень страшно))
Поделитесь со мной своими страхами по этому поводу.
18 окт. 2019
Daiva
Да, так и есть. Поэтому и реакция похожая, хочется все послать и уйти. Но вот вчера стало лучше. Приехал главред, она в целом хорошая, поэтому желание работать как-то вернулось.
Ну. Я просто не знаю, как начать этот разговор. И как в целом, об этом сказать. И как отреагируют на это, боюсь негавтино реакции и вообще. Чувствую, что если я буду сидеть дальше молчать, то об меня ещё больше ноги будут вытирать, да и так мне точно зарплату никто не повысит. В общем, страшно разговаривать об этом. А писать это в сообщении в соцсети, будет глупо
Ну. Я просто не знаю, как начать этот разговор. И как в целом, об этом сказать. И как отреагируют на это, боюсь негавтино реакции и вообще. Чувствую, что если я буду сидеть дальше молчать, то об меня ещё больше ноги будут вытирать, да и так мне точно зарплату никто не повысит. В общем, страшно разговаривать об этом. А писать это в сообщении в соцсети, будет глупо
18 окт. 2019
(изменено 30 нояб. 2019)
(изменено 30 нояб. 2019)
Писать, конечно, не нужно.
Страх, который вы испытываете нормален в том плане, что этот разговор ведет вас к своего рода неизвестности. Вас могут услышать и принять условия, а могут и отказать. Попробуйте сейчас представить и первый и второй исход разговора. Прислушайтесь к себе. То, что вы чувствуете переносимо или разрушает вас?
Отказ для вас, видимо, значит не просто отказ, а нечто большее. Что?
У меня ощущение, что вы чувствуете себя ребенком на фоне взрослых с другими людьми на работе. Словно у них есть права, желания и интересы, а у вас их быть не может. При этом вы долго копите свое недовольство, не чувствуя право на отстаивание своих интересов.
Хотя на самом деле никто даже не подозревает, что то, что происходит вам не нравится и не подходит, т. к. вы никогда не говорили об этом.
Есть такое?
Еще одна книга вам в помощь
https://www.rulit.me/books/adskaya-pautina-kak-vyzhit-v-mire-narcissizma-read-556810-1.html
Страх, который вы испытываете нормален в том плане, что этот разговор ведет вас к своего рода неизвестности. Вас могут услышать и принять условия, а могут и отказать. Попробуйте сейчас представить и первый и второй исход разговора. Прислушайтесь к себе. То, что вы чувствуете переносимо или разрушает вас?
Отказ для вас, видимо, значит не просто отказ, а нечто большее. Что?
У меня ощущение, что вы чувствуете себя ребенком на фоне взрослых с другими людьми на работе. Словно у них есть права, желания и интересы, а у вас их быть не может. При этом вы долго копите свое недовольство, не чувствуя право на отстаивание своих интересов.
Хотя на самом деле никто даже не подозревает, что то, что происходит вам не нравится и не подходит, т. к. вы никогда не говорили об этом.
Есть такое?
Еще одна книга вам в помощь
https://www.rulit.me/books/adskaya-pautina-kak-vyzhit-v-mire-narcissizma-read-556810-1.html
18 окт. 2019
Daiva
Кстати, вы очень правы.
Да, отказ значит нечто большее. Во-первых, я тогда буду растеряна и не буду знать, что делать уходить или нет с работы. Во-вторых, так я точно увижу, что меня тут не ценят, и не дорожат моей работой тут. В-третьих, я не хочу остаться без работы, и я буду чувствовать, будто я в профессиональном плане полный ноль, раз уж им жалко мне повысить зп.
Насчёт того, что чувствую себя ребёнком, да это полностью так. В этом был страх выходить на работу, я думала ну все там такие уже взрослые, а я не такая.
За книгу спасибо!
Я замечаю, что с мамой не могу контактировать.
Я иногда звоню ей, когда иду на обед, если есть время.
И она портит мне настроение.
Говорит купи зонт, я говорю он не нужен, а она начинает мне лецию читать. Она никогда не слышит мои нет.
Постоянно жалуется, что ей тяжело ухаживать за братом, который неподвижно лежит. Я ей сочувствую про себя, но в то же время меня раздражает каждый день об этом слышать.
Помимо этого, она все мои слова о муже и его родне принимает в штыки. Считает, что свекровь требовала у мужа денег по телефону, потому что я сказала, что у него настроение испортилось после разговора. Все это говорится с таким ядом в голосе, что мне тошно.
Я потом ещё это мужу рассказываю, даже не знаю зачем. Иногда я сама не очень понимаю поступки свекрови, но я стала к ней относиться гораздо лучше, чем было в начале. Я её по сути люблю, она мать моего мужа плохая она или нет, он её любит, меня она не обижает, к нам не лезет. Но это все дико достало уже, маме нужен повод всегда, чтобы ядом в её сторону брызнуть. Меня это бесит
Да, отказ значит нечто большее. Во-первых, я тогда буду растеряна и не буду знать, что делать уходить или нет с работы. Во-вторых, так я точно увижу, что меня тут не ценят, и не дорожат моей работой тут. В-третьих, я не хочу остаться без работы, и я буду чувствовать, будто я в профессиональном плане полный ноль, раз уж им жалко мне повысить зп.
Насчёт того, что чувствую себя ребёнком, да это полностью так. В этом был страх выходить на работу, я думала ну все там такие уже взрослые, а я не такая.
За книгу спасибо!
Я замечаю, что с мамой не могу контактировать.
Я иногда звоню ей, когда иду на обед, если есть время.
И она портит мне настроение.
Говорит купи зонт, я говорю он не нужен, а она начинает мне лецию читать. Она никогда не слышит мои нет.
Постоянно жалуется, что ей тяжело ухаживать за братом, который неподвижно лежит. Я ей сочувствую про себя, но в то же время меня раздражает каждый день об этом слышать.
Помимо этого, она все мои слова о муже и его родне принимает в штыки. Считает, что свекровь требовала у мужа денег по телефону, потому что я сказала, что у него настроение испортилось после разговора. Все это говорится с таким ядом в голосе, что мне тошно.
Я потом ещё это мужу рассказываю, даже не знаю зачем. Иногда я сама не очень понимаю поступки свекрови, но я стала к ней относиться гораздо лучше, чем было в начале. Я её по сути люблю, она мать моего мужа плохая она или нет, он её любит, меня она не обижает, к нам не лезет. Но это все дико достало уже, маме нужен повод всегда, чтобы ядом в её сторону брызнуть. Меня это бесит
18 окт. 2019
А что бы вам хотелось сделать больше всего в этой ситуации?
Вы, конечно, еще молодой сотрудник, но в вашей работе есть и сильные стороны. Готовы перечислить их?
Вы только недавно начали работать. Безусловно у вас богатая зона для роста. Но полным нулем вас назвать нельзя, раз вы уже печатались и довольно долго работаете без нареканий. Им может быть жалко повысить зп по множеству причин. Думаю, вам будет интересно их узнать, если возникнет такая ситуация?
Вижу, что в душе вы надеетесь на их признание вашего профессионализма. Но, думаю, что лучше выбрать здесь другие ориентиры. Например, ваше внутреннее чувство компетентности. Осознаете ли вы свои ограничения на текущий момент в работе. Что знаете, а чего только предстоит узнать, насколько легко вы беретесь за новые задачи, какие вещи по сравнению с прошлым опытом уже не вызывают у вас затруднений? Вот приблизительная шкала внутренней оценки. Сравнивать свой прошлый статус и настоящий. Отзывается?
Во-первых, я тогда буду растеряна и не буду знать, что делать уходить или нет с работы.
А что бы вам хотелось сделать больше всего в этой ситуации?
Во-вторых, так я точно увижу, что меня тут не ценят, и не дорожат моей работой тут.
Вы, конечно, еще молодой сотрудник, но в вашей работе есть и сильные стороны. Готовы перечислить их?
В-третьих, я не хочу остаться без работы, и я буду чувствовать, будто я в профессиональном плане полный ноль, раз уж им жалко мне повысить зп
Вы только недавно начали работать. Безусловно у вас богатая зона для роста. Но полным нулем вас назвать нельзя, раз вы уже печатались и довольно долго работаете без нареканий. Им может быть жалко повысить зп по множеству причин. Думаю, вам будет интересно их узнать, если возникнет такая ситуация?
Вижу, что в душе вы надеетесь на их признание вашего профессионализма. Но, думаю, что лучше выбрать здесь другие ориентиры. Например, ваше внутреннее чувство компетентности. Осознаете ли вы свои ограничения на текущий момент в работе. Что знаете, а чего только предстоит узнать, насколько легко вы беретесь за новые задачи, какие вещи по сравнению с прошлым опытом уже не вызывают у вас затруднений? Вот приблизительная шкала внутренней оценки. Сравнивать свой прошлый статус и настоящий. Отзывается?
18 окт. 2019
Думаю, что неслучайно вы заговорили сейчас о маме.
В этом описанном эпизоде я явно слышу, как вы заявляете о своем праве на самостоятельные решения и то, что не за наставлениями вы звоните ей. Верно?
Хотели бы поделиться с ней своими чувствами?
По-моему, здесь явно видна ревность вашей мамы к мужу и его семье. Что-то в ваших рассказах провоцирует в ней зависть, возможно. Расскажите, а чего вы хотели бы услышать от мамы в ответ на ваши рассказы?
Я иногда звоню ей, когда иду на обед, если есть время.
И она портит мне настроение.
Говорит купи зонт, я говорю он не нужен, а она начинает мне лецию читать. Она никогда не слышит мои нет.
В этом описанном эпизоде я явно слышу, как вы заявляете о своем праве на самостоятельные решения и то, что не за наставлениями вы звоните ей. Верно?
Постоянно жалуется, что ей тяжело ухаживать за братом, который неподвижно лежит. Я ей сочувствую про себя, но в то же время меня раздражает каждый день об этом слышать.
Хотели бы поделиться с ней своими чувствами?
Помимо этого, она все мои слова о муже и его родне принимает в штыки. Считает, что свекровь требовала у мужа денег по телефону, потому что я сказала, что у него настроение испортилось после разговора. Все это говорится с таким ядом в голосе, что мне тошно.
Я потом ещё это мужу рассказываю, даже не знаю зачем. Иногда я сама не очень понимаю поступки свекрови, но я стала к ней относиться гораздо лучше, чем было в начале. Я её по сути люблю, она мать моего мужа плохая она или нет, он её любит, меня она не обижает, к нам не лезет. Но это все дико достало уже, маме нужен повод всегда, чтобы ядом в её сторону брызнуть. Меня это бесит
По-моему, здесь явно видна ревность вашей мамы к мужу и его семье. Что-то в ваших рассказах провоцирует в ней зависть, возможно. Расскажите, а чего вы хотели бы услышать от мамы в ответ на ваши рассказы?
18 окт. 2019
Daiva
Да, я знаю, что я многое умею, и у меня хороший опыт. Можно даже предположить талант, мне легко это все даётся и всегда так было.
Но я по прежнему не уверена в себе. Я умом осознанаю, что я тут не хуже, а даже лучше других, но при этом чувствую себя совершенно по другому.
Но я по прежнему не уверена в себе. Я умом осознанаю, что я тут не хуже, а даже лучше других, но при этом чувствую себя совершенно по другому.
18 окт. 2019
Вы сравниваете себя с другими? Зачем? Что вам это дает?
Напоминает отношение мамы к брату?
Напоминает отношение мамы к брату?
18 окт. 2019
Daiva
1б да
2. Я ей об этом говорила, предлагала решения в духе сдать его уже, наконец, куда-то. Потому что он не ценит ничего, он маму бьёт и орёт, когда она пытается его покормить например. Я рада, что я уехала из страны, на тот момент, когда его привезли обездвиженного. Я хотела бы ей показать, что мне её жаль, но я не могу. В её отношении, я не могу проявить. Я с трудом заставила себя отвечать ей, что тоже её люблю, если она об этом говорит. Потому что я знаю, что буду жалеть, что не говорила об этом, когда её не станет.
Когда я звоню и говорю, что я с мужем поругалась (сейчас уже не говорю об этом) я, я бы хотела слышать поддержку, а не фразу "он тебя бьёт?".
2. Я ей об этом говорила, предлагала решения в духе сдать его уже, наконец, куда-то. Потому что он не ценит ничего, он маму бьёт и орёт, когда она пытается его покормить например. Я рада, что я уехала из страны, на тот момент, когда его привезли обездвиженного. Я хотела бы ей показать, что мне её жаль, но я не могу. В её отношении, я не могу проявить. Я с трудом заставила себя отвечать ей, что тоже её люблю, если она об этом говорит. Потому что я знаю, что буду жалеть, что не говорила об этом, когда её не станет.
Когда я звоню и говорю, что я с мужем поругалась (сейчас уже не говорю об этом) я, я бы хотела слышать поддержку, а не фразу "он тебя бьёт?".
18 окт. 2019
Ваша мама тревожится за вас. Это правда. Но здесь у вас есть выбор - можно сказать ей, что вы ждете от нее слов поддержки, а не попыток разобраться в ваших отношениях, если не поможет, то просто не делиться с ней той информацией, которую она не может принимать.
Видите, здесь мама тоже ждет от вас слов утешения, а не советов о конкретных действиях. Видимо то, что чувствуете вы, когда мама рассказывает о брате, очень похоже на ее чувства к вам, когда вы рассказываете о муже. Может быть такое?
Когда я звоню и говорю, что я с мужем поругалась (сейчас уже не говорю об этом) я, я бы хотела слышать поддержку, а не фразу "он тебя бьёт?".
Ваша мама тревожится за вас. Это правда. Но здесь у вас есть выбор - можно сказать ей, что вы ждете от нее слов поддержки, а не попыток разобраться в ваших отношениях, если не поможет, то просто не делиться с ней той информацией, которую она не может принимать.
Я ей об этом говорила, предлагала решения в духе сдать его уже, наконец, куда-то. Потому что он не ценит ничего, он маму бьёт и орёт, когда она пытается его покормить например. Я рада, что я уехала из страны, на тот момент, когда его привезли обездвиженного. Я хотела бы ей показать, что мне её жаль, но я не могу.
Видите, здесь мама тоже ждет от вас слов утешения, а не советов о конкретных действиях. Видимо то, что чувствуете вы, когда мама рассказывает о брате, очень похоже на ее чувства к вам, когда вы рассказываете о муже. Может быть такое?
18 окт. 2019
Daiva
Постоянно сравниваю. Ничего хорошего. Только низкие самооценку. Не знаю, почему так. Раньше постоянно следила да бывшими подругами в соцсетях, ьдумала, что я дома сижу, у меня нет ничего, а они живут. Сейчас отучила себя от этого. Стало проще, но почему-то все равно иногда сравниваю себя с другими
Возможно, что так и есть. Насчёт мамы.
Возможно, что так и есть. Насчёт мамы.
18 окт. 2019
А что чувствовали тогда и как удалось отучить себя?
Мы же все развиваемся в своем темпе. Мы все уникальны. Согласны? У вас есть опыт, которого нет у них и наоборот.
Раньше постоянно следила да бывшими подругами в соцсетях, ьдумала, что я дома сижу, у меня нет ничего, а они живут. Сейчас отучила себя от этого. Стало проще, но почему-то все равно иногда сравниваю себя с другими
А что чувствовали тогда и как удалось отучить себя?
Постоянно сравниваю. Ничего хорошего. Только низкие самооценку.
Мы же все развиваемся в своем темпе. Мы все уникальны. Согласны? У вас есть опыт, которого нет у них и наоборот.
18 окт. 2019
Daiva
Чувствовала, что будто не живу. Вот типо у них жизнь, особенно не было когда работы и видела у других фотки с рабочего места становилось очень обидно. Да и в целом, зависть была.
Я даже в депрессию впадала, плакала, думала, что неудачница.
Отучилась... Ну как. Просто перестала открывать инстаграм, очень нежно туда захожу. Иногда тчжет посмотреть, иногда смотрю. Но в целом, если захожу, и возникает желание посмотреть, закрываю просто его и все.
Очень редко туда захожу *
Я даже в депрессию впадала, плакала, думала, что неудачница.
Отучилась... Ну как. Просто перестала открывать инстаграм, очень нежно туда захожу. Иногда тчжет посмотреть, иногда смотрю. Но в целом, если захожу, и возникает желание посмотреть, закрываю просто его и все.
Очень редко туда захожу *
18 окт. 2019
Зависть - нормальное чувство. Я вас понимаю. Когда хочешь работать, а другие уже работают. Хочется быть на их месте. Причем, когда занимаешься любимым делом, учишься и общаешься с интересными людьми, его не возникает. Замечали такое?
18 окт. 2019
Daiva
Да, заметила
19 окт. 2019
Доброе утро! Как себя сегодня чувствуете?
Как вам кажется, что было важным в нашем разговоре и какие моменты остались освещены не до конца?
Как вам кажется, что было важным в нашем разговоре и какие моменты остались освещены не до конца?
19 окт. 2019
Daiva
Здравствуйте!
В целом, все до конца прояснили вроде. Но я бы хотела ещё один момент с вами обсудить, я вам напишу в личные сообщения. Спасибо :)
В целом, все до конца прояснили вроде. Но я бы хотела ещё один момент с вами обсудить, я вам напишу в личные сообщения. Спасибо :)
Похожие консультации
Консультацию ведет
134Отзывов
686Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию