Мне нужно к психотерапевту? Люблю крутить прядки волос, кусать губы и щеки, грызу ногти

Я с детства люблю крутить прядки волос, кусать губы и щеки, грызу ногти.
Последняя появилась в классе 7, сейчас я в 11, она проявляется в напряженный период, то есть учеба. Как только начинаются каникулы, я перестаю кусать ногти, но я всегда кусаю или щипаю заусенки и ногтевые валики. Иногда дергаю заусенки, когда меня ругают или неприятный разговор.
С губами немного другая ситуация. Губы я кусаю и когда нервничаю, и когда они просто сухие и я хочу избавиться от омертвелой кожи.
Щеки и волосы-привычки, которые я не контролирую. Я не замечаю, что я начала крутить или гладить волосы/кусать щеки, иногда одновременно.
Что это? Симптомы невроза? ОКР? Посоветуйте, как мне действовать, спасибо.