Люблю парня, но устала и попросила оставить меня в покое. Как морально восстановиться?

Здравствуйте, Mari1y2011!

Грустно, что при том, что Вам дорог молодой человек и у Вас к нему есть сильные чувства, он не выбирает вместе строить те отношения, которых Вы хотите. Слышу, что Вам очень тяжело в этой ситуации, больно, и что Вы выбираете меньше с ним пересекаться, чтоб не раниться и дальше о вот эту неопределённость с его стороны.

Хочу морально восстановиться, но даже не представляю с чего начать.

Если я правильно Вас понимаю, что это то, что бы Вы хотели получить от консультации, понять, как Вы можете морально восстановиться. Если нет или что-то ещё - то, конечно, дополняйте.

Я вижу несколько направлений, в которых можно двигаться (лучше продвигаться во всех):

1) Обеспечить себе физический ресурс. То есть давать себе достаточно отдыха, сна, организовывать себе умеренные физические нагрузки, соблюдать режим питания, может, принять ванную или что-то другое расслабляющее, что Вам нравится. Потому что, когда Ваше тело и мозг будут в хорошем физическом тонусе, то Вам проще будет справляться с неприятными эмоциями, проще будет чувствовать больше опоры внутри.

2) Позаботиться о других сферах своей жизни. То есть важно, чтоб Вас привлекало то, чем наполнена Ваша жизнь - например, общение с друзьями/знакомыми, какие-то мероприятия, какие-то хобби, интересные занятия. То есть, чтоб у Вас были источники удовольствия и занятия, в которые Вы будете погружаться, чтоб мысли меньше кружились вокруг этой ситуации в отношениях.

3) Проживать эмоции, связанные с молодым человеком. По сути, Ваши переживания сейчас похожи на переживание утраты и поэтому важно пройти всё её этапы. То есть и позлиться на него за то, что вызывает злость, и порадоваться тому хорошему что было, погрустить о том, чего, похоже, не будет и т. п. Если эмоции не проживать, то они будут подзамораживаться и будет происходить застревание на каком-то из этапов, что будет мешать двигаться дальше к восстановлению себя и своей жизни без этих отношений.

4) Возможно ещё что-то тянет Ваши силы и истощает, тогда важно поискать, что именно и что можно с этим сделать.

Конечно, то, что я описала легко понять головой, но нет так просто внедрить в свою жизнь, самостоятельно прожить и т. п. Поэтому, лучше всего на вот этот трудный период взять себе поддержку в виде регулярных (например, раз в неделю) консультаций психолога в очном или скайповом режиме. В контакте с другим человеком (особенно, если он внимателен к Вам, Вашему состоянию и Вашим потребностям, и если он помогает Вам находить, в каком русле дальше двигаться) проще проживать своё состояние и продвигаться дальше. Это моя рекомендация. Выбор за Вами: я могу поработать с Вами в этой теме - углубиться в какие-то из вышеописанных направлений или поработать с другими важными Вам аспектами; а можем назначить с Вами консультацию по скайпу (со звуком и видео), где можно будет непосредственно взаимодействовать, где Вы сможете взять больше поддержки от меня, а я больше смогу развивать Ваш процесс (помогать осознавать происходящее при помощи всего того невербального процесса, который в тексте мне недоступен). Как Вы хотите?