Хочу стать позитивной, как раньше. Надоели тревога и страх. Мне 26 лет, в серьёзных отношениях

Добрый день, меня зовут Таня, мне 26 лет, не замужем но в серьезных отношениях.

В последнее время все мои мысли негативны... Обо всех сферах жизни... Я бы сказала без причины. В жизни все нормально.
Я постоянно плачу каждый день... Все меня заставляет плакать и этот весь негатив вызывает головную боль и усталость... Я уже весь ютуб пересмотрела о том как с этим бороться.. Помогает
.. Местами... В основном я чувствую себя плохо... Злюсь... Сорюсь с окружающими. Мне кажется все надоело, меня тошнит от всего. В отпуске я была 3 недели в июле на Филиппинах, все было замечательно... Но сейчас нет... Поэтому дело скорее всего не в отдыхе.. Работа легкая... Окружение хорошее... Мне плохо... И я не пойму почему так сильно...
Может быть то что я хочу заниматься чем то другим... Имею ввиду другая работа... Которая больше по душе... Еще с документами для оформления брака проблемы... Я думаю это все мелочи, но мне так плохо будто все поумирали и все пропало... Почему так...

Еще если кто то говорит о какиж то проблемах мне страшно, сразу думаю это со мной произойдет. Мне даже фильмы страшно смотреть... Любую ситуацию из фильма я переживаю очень сильно... Как реальность воспринимаю... И не могу смотреть больше чем 10 минут... Выключаю... Очень тревожно становится.
Меня все пугает... Даже чье то плохое поведение... Ложь... Измены, меня пугают. Я не хочу этого в моей жизни. Мне страшно становится в этом мире. Кажется только я говорю правду... Я честная... Но никому это не нужно...