Ревность к бывшей жене. Думал, что больше не люблю её, но оказалось, что это не так

Здравствуйте, у меня появилось чувство ревности к бывшей жене, она мне сказала что когда была со мной в отношениях, после нашей ссоры согласилась пойти с другим погулять, мы с ней расстались около трёх месяцев назад, думал чувства остыли у меня, но сегодня когда она мне сказала что гуляла с другим, у меня оборвалось что то внутри, хотя я думал что люблю ее как друга, мы остались с ней друзьями, и я не знаю что делать, она думала у меня будет другая реакция на это, но оказывается произошло совершенно наоборот, и я незнаю, что это, она ко мне уже ничего не чувствует кроме дружбы, а я не знаю как мне быть, первым делом хочется набить лицо тому с кем она гуляла, она говорит зачем, все это было в прошлом, и почему у меня такое поведение произошло, и меня мучает вопрос что мне с эти делать, как быть, помогите решить эту проблему, я думал что её больше не люблю, хотя мы вместе были около 4 лет в отношениях, по ее инициативе расстались, так как она сказала что разлюбила и больше ничего ко мне не чувствует, и до сегодняшнего момента я тоже ничего не чувствовал, но после таких слов, что то случилось в моей душе, как удар в сердце, она говорит что между ними ничего не было просто погуляли и все, не ее человек якобы, но от этого не становится легче а поговорить ни с кем по такой теме