Слишком многого требую от себя, а по итогу ничего не добиваюсь. Как с этим бороться?

Не знаю как объяснить, я слишком многое требую от себя, а по итогу ничего не добиваюсь, или просто не делаю, но желание дикое, но нету сил что-ли этого добиться, но и ставлю слишком большое для себя..
Надоело это ужасно, но что делать как бороться не знаю..
И постоянно из-за того что не могу ничего сделать, хожу злой, срываюсь из-за этого