Сама себя начала бояться. Я срываюсь на близких людей, часто обижаюсь. Мне 22 года

Здравствуйте! Я Эля, мне 22года. У меня проблема с эмоциями. Я срываюсь на людей, на близких людей. Часто обижаюсь. Воспринимаю все близко к сердцу. Хочу избавиться от этого, ибо обижаю близких людей. Мне говорят, что я обвиняю всех. Мне очень плохо от этого. Хотя и в мыслях у меня нету обвинять кого то в чем то. Я не замечаю всего этого. Как быть