Апатия ко всему, постоянная лень, нет сил жить и что-то делать. Мне 33 года, в разводе

Мне 33 у меня двое детей подростков. В разводе 10 лет Живу я одна. Постоянная лень апатия нет сил жить, ничего не хочу делать. Я одна мужчин у меня не бывает можно так сказать, были отношение но все очень поверхностно и не продолжительно да мне это и не надо уже после долгих лет одиночества я просто привыкла быть одна... Я понимаю что виду себя тупо что мне надо встать с дивана и начать жить. Но во мне жизни нет, я набрала лишний вес. Ненавижу себя. С дома могу не выходить по 10 дней. Пытаюсь себя заставить что либо делать даётся с трудом. Плачу часто. Мне очень плохо я не могу справится с собой, ходила к врачу сдавала анализы со мной все впорядке. Что мне делать я незнаю я боюсь время идёт и мне кажется что я просто наблюдаю за тем как живут люди просто стою и сморю со стороны как люди радуются жизни достигают своих целей влюбляются работают путешествуют общаются... А я стою и смотрю на жизнь других