Любовная зависимость

Не давно любимый человек меня бросил, так и не объяснив из-за чего. Мы живем с ним в разных городах и поэтому ему не составило особого труда избавиться от меня. Когда мы с ним виделись, то он говорил одно, но стоило только мне сесть в автобус, как я получала сообщения совсем иного содержания. В общем отношения закончены. Я расстроена в человеке и не хочу начинать пока отношения с кем-то еще. Но в тоже время я ищу ему замену. Это тишина в соц. Сетях пугает. Поэтому есть множество диалогов с парнями ни о чем, на один-два дня. Своего бывшего я не могу забыть. Мне постоянно что-то напоминает о нем: фильм, музыка, картинка. Посмотрела в интернете статьи и везде пишут, что нужно удалить все совместные фото, уничтожить все подарки. А я не могу так сделать. Это же часть меня. Я боюсь, что я забуду как это все было. Я не могу начать новые отношения из-за того, что чувствую, что душой я совсем с другим. Я живу прошлым. Подскажите, как от этого избавиться.