Мне 22. Учусь в финском вузе на последнем курсе. Осталось лишь защитить диплом и один предмет сдать, но это уже длится больше года, и я не в состоянии его продолжить. Так уж сложилось, что в дипломе должна быть исследовательская работа по компании, в которой я работала в прошлом году. Однако компания оказалась не очень добропорядочной и обещанные данные для моей работы не предоставила. И видимо с этого момента все пошло не так. Я прокрастинировала, отказывалась искать другую компанию (не хотела наступать еще раз на грабли). В итоге перенесла диплом на след год. Этот год наступил и ничего не изменилось. Приступить не могу. С чувствами справиться тоже не могу. По себе я человек терпеливый и обращаться за помощью мне не свойственно. Но сейчас мне нужна помощь.
Скажу еще, что задолго до выпуска (года за 2) я почему то была уверенна, что написание диплома это какая то сверх задача, которая практически не выполнима. Откуда я это взяла не могу понять. Сейчас мне очень сложно справиться со своими чувствами, так как час Х пришел. Раньше я тоже долго тянула, чтобы что-то сделать или написать. Но обычно за 2-3 дня я начинала немного нервничать и в этом состоянии у меня все получалось. С дипломом же все пошло по-другому... Дошло до того, что говорить об этом мне больно и поддерживать контакт с куратором я не в силах. Тут я боюсь именно осуждения.
Сейчас я пытаюсь проработать свои чувства и страхи, чтобы в дальнейшем изменить свою реакцию. Но мне не получается нащупать или понять откуда этот страх диплома, что является его причиной или за ним скрывается совсем другой страх. Именно в этот я сейчас хочу получить помощь.
КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Не могу продолжить написание диплома... Все время откладываю и отказываюсь от помощи
582
28 нояб. 2019
Настя....
28 нояб. 2019
Здравствуйте, как я могу к Вам обращаться?
Сейчас я пытаюсь проработать свои чувства и страхи, чтобы в дальнейшем изменить свою реакцию. Но мне не получается нащупать или понять откуда этот страх диплома, что является его причиной или за ним скрывается совсем другой страх. Именно в этот я сейчас хочу получить помощь.Хорошо, попробуем разобраться, чего Вы боитесь. Если Вы напишете свой диплом и все успешно сдадите, что произойдет дальше, какие должны быть Ваши последующие действия?
28 нояб. 2019
Настя....
Настя. Выпустится из института и искать работу по специальности
28 нояб. 2019
Выпустится из института и искать работу по специальностиНастя, где искать работу - там же в Финляндии или нужно отправляться домой?
28 нояб. 2019
Настя....
Я сейчас дистанционно пишу и нахожусь в России. Только должна ездить на экзамены, сдачу диплома. Но у меня некая апатия появилась и к учебе и чувства, что я не справлюсь и не смогу выпуститься.
Сейчас думаю, что в России искать. Я проходила 2 практики в Европе и я не удовлетворена ни одной из двух компаний, т. е. считаю этот опыт негативным, поэтому хочется получить опыт именно в России пока.
Сейчас думаю, что в России искать. Я проходила 2 практики в Европе и я не удовлетворена ни одной из двух компаний, т. е. считаю этот опыт негативным, поэтому хочется получить опыт именно в России пока.
28 нояб. 2019
Ну вот возможно эта тревога перед будущим и тормозит процесс? Когда я в таком подвешенном состоянии и не пойму что будет дальше. Это и создает дискомфорт?
Только должна ездить на экзамены, сдачу диплома. Но у меня некая апатия появилась и к учебе и чувства, что я не справлюсь и не смогу выпуститься.Сказать что сам процесс сдачи так пугает - сомнительно, Вы уже не раз сдавали экзамены и вполне успешно, если дошли до последнего курса.
28 нояб. 2019
Настя....
Дискомфорт по поводу будущего есть, вы правы. Есть неуверенность в своих силах и в том, что я преодолею студенческую ступень, и в как я хочу видеть свою жизнь. Т. Е. Как она "должна
Быть" я могу представить, а чего конкретного мне хочется не знаю.
Я боюсь ошибиться, споткнуться... Не оправдать надежды родителей, которые в меня многое вкладывали. Я благодарна им за их вклад в меня, но я чувствую что любое мнение отличное от них дается мне очень тяжко. Любой самостоятельный шаг, пускай даже неправильный ведущий к ошибке сильно критикуется особенно матерью. И собраться снова становится сложнее. Очень часто приходя к ней за поддержкой по какому-нибудь поводу (просто чтобы выслушала), я вынуждена выслушивать советы, ведущие после в ссоры при условии моего отрицательного ответа им следовать. Я ценю ее, но в такие моменты, когда мне нужно выговориться, а она хочет лишь дать совет и чтобы я сразу шла его выполнять... Мне очень плохо. Это происходит не каждый раз иногда она меня выслушивает но в большинстве своем я получаю лишь советы. Энергии вырваться и постоянно поступать как я хочу у меня нет. Раньше я критику и осуждения принимала спокойно, но видимо чаша переполнилась. И я стала "хорошей послушной девочкой"(
Быть" я могу представить, а чего конкретного мне хочется не знаю.
Я боюсь ошибиться, споткнуться... Не оправдать надежды родителей, которые в меня многое вкладывали. Я благодарна им за их вклад в меня, но я чувствую что любое мнение отличное от них дается мне очень тяжко. Любой самостоятельный шаг, пускай даже неправильный ведущий к ошибке сильно критикуется особенно матерью. И собраться снова становится сложнее. Очень часто приходя к ней за поддержкой по какому-нибудь поводу (просто чтобы выслушала), я вынуждена выслушивать советы, ведущие после в ссоры при условии моего отрицательного ответа им следовать. Я ценю ее, но в такие моменты, когда мне нужно выговориться, а она хочет лишь дать совет и чтобы я сразу шла его выполнять... Мне очень плохо. Это происходит не каждый раз иногда она меня выслушивает но в большинстве своем я получаю лишь советы. Энергии вырваться и постоянно поступать как я хочу у меня нет. Раньше я критику и осуждения принимала спокойно, но видимо чаша переполнилась. И я стала "хорошей послушной девочкой"(
28 нояб. 2019
Настя, к сожалению именно излишняя критика мамы и дает Вам страх и неуверенность в себе. Не поднимает, а снижает самооценку, надо с этим работать. Нужно постараться перестроить общение с мамой.
Быть" я могу представить, а чего конкретного мне хочется не знаю.Давайте себе право на ошибку, это нормально, мы можем ошибаться. Спасибо им за Ваше воспитание и обучение, но они выполняют свой родительский долг, так что все в порядке. Когда Вы получите диплом и начнете работать Вы получите самостоятельность и возможность жить как Вам нравится, принимать те решения, которые посчитаете нужными. Но для этого нужна специальность и диплом. Страх перед неизвестным будущим тоже нормален, Вы молоды, у Вас нет опыта. Но все это каждый из нас на этом возрастном этапе должен прожить как часть своей жизни. И сделать это лучше с удовольствием, потому что страх отнимает у нас радость жизни. Поэтому со страхом действуем так - не просто тревожимся, а пишем конкретный план действий, что я буду делать если... И рассматриваем разные варианты сценария. Тогда страх снижается и мы можем начать действовать. Что нужно сделать сейчас для того чтобы дело сдвинулось с мертвой точки? Какие шаги надо предпринять?
Я боюсь ошибиться, споткнуться... Не оправдать надежды родителей, которые в меня многое вкладывали. Я благодарна им за их вклад в меня, но я чувствую что любое мнение отличное от них дается мне очень тяжко.
Похожие консультации
Консультацию ведет
690Отзывов
6814Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию