Жена сказала, я твоя только на бумаге, после того, как я залез в её переписку второй раз

С чего начать налаживать отношения пока она не уехала забрав детей, к матери. Я пытался сначала намеками объяснить что люблю уделить внимание но потом не выдерживал. Она в переписке всегда жаловалась что я устроил тотальный контроль. Я этого просто не заметил а теперь все накипело у нее и она сказала что лед ни чем не растопить. При этом договорилась о встрече с человеком и пишут оба что любят. Я и ему писал пытался поговорить думал он испугается и отстанет не получилось. Я уже получается дважды допустил одну и ту же ошибку. Она пока разговаривает но холодно чисто о детях от меня ничего брать не хочет, в переписке говорит что ушла от меня хотя живем вместе спим в разных комнатах. Все остро проблемы начались в июне 2019 года но тянутся долго уже. Я работаю без выходных редко бывают. Но последнее время стал больше дома находится. Она сказала что ей раньше нужна была помощь а сейчас привыкла одна. Как-то так но не полностью.