Как излечить душу? Кроме злости, никаких чувств к матери не испытываю. Всё идёт с детства, как снежный ком. Мне 29 лет

Мне почти 30 лет. Кроме злости никаких чувств к матери не испытываю. Всё идёт с детства, как снежный ком, был старший брат, он был для неё отдушиной и любимым всегда. Я была похожа на отца, который нас бросил, меня постоянно в этом упрекали, указывали на то, что я как он, такая же вредная. Часто она с братом просто смеялись надо мной, иногда мать применяла и физическую силу, часто я плакала в чулане и не хотела жить.

С детства в голове мысли, зачем я вообще родилась, раз я ни кому не нужна... Потом было тяжёлое подростковом время, в 16 я уехала из дома. Мы общались, но общение очень холодное, много конфликтов, сейчас у меня двое дочерей, я зарекалась всю свою жизнь, что никогда не буду такой как она со своими детьми. Но подсознание делает свое дело. То и дело я ловлю себя на похожем поведении. Мать много работала, чтобы нас прокормить. Я практически не видела ласки. И любви. Сейчас я понимаю что у неё не было ресурсов для этого. Но ведь каждый сам строит свою жизнь.

Мы были дозволены сами себе. Отец моей подруги домогался до нас и насиловал без проникновения, и нам было тогда по 10-12лет. Все это было к качестве игры, и некому было рассказывать нам и объяснять что это не нормально. Хочется превратится в ребёнка и поплакать от души. Сейчас когда мать приезжает к нам, я не могу спокойно общаться я на неё срываюсь, упрекают, мне не нравится любое её действие. Что мне делать?