Депрессивное настроение, апатия, в новой школе нет близких друзей

Я чувствую себя просто ужасно, депрессивное настроение, какая-то апатия, подозрение панических атак, очень большие перемены и огорчения в жизни, ссоры с лучшими друзьями, в новой школе близких друзей нет, только со старой, очень много друзей, но ощущение одиночества, я никому не нравлюсь, в то время как за моими подругами уже были какие-то отношения, забота в их сторону, а в мою ничего, вижу себя некрасивой, боюсь начать делать что-то новое из-за возможного неодобрения от друзей, боюсь говорить об этом маме и возможного похода к психологу, тк это фиксируется в личном деле, большая подстава со стороны папы, теперь он с нами не живёт, есть что-то типо бессонницы ,делиться с друзьями об этом всём не хочу, во-первых не поймут, а во-вторых у них и своих проблем по горло которые я слушаю и пытаюсь им как-то помочь.