Сложности в общении, убегаю в виртуальную реальность. Мне 21 год

Учусь в колледже и проживаю с родителями (полная семья), в отношениях не состою (трудно назвать это отношениями). Я испытываю некоторые сложности в общении - предпочитаю виртуальное общение в мессенджерах или по почте, никаких скайпов и звонков, поскольку там очень не устойчивый уровень сигнала, пропажа которого порождает неловкие ситуации, когда человека не слышно и ты не понимаешь о чем он говорит, все это напрягает. Еще мне нравится виртуальное общение потому, что здесь люди открываются намного быстрее, им не важна внешность, чувствуешь себя свободным, в жизни же люди часто пугаются первого знакомства и отстраняются. Однако, в повседневной жизни у меня нет проблем с общением, особенно с чужими людьми - могу спокойно вести разговор ни о чем не беспокоясь. Можно сказать из всего разнообразия способов связи, я предпочитаю живое и почтой. Я бы хотела узнать нормально ли, что я избегаю видеозвонков и общения по телефону, предпочитая общение живое и по почте? Основная проблема моя в том, что я чувствую неловкость и даже стыд при общении с близкими людьми и лучшими друзьями (исключительно). Мне хочется быть для них лучшей, иногда я стыжусь выражать свои чувства, как любовь сочувствие, не могу даже обнять. Боюсь потерять их расположение из-за этого, что немного холодновата и постоянно стесняюсь проявить чувства и немного растаять. Подскажите как мне справится с подобными проблемами?