КонсультацииАпатия. Депрессия

Пропала мотивация, ничего не хочется делать. Как быть?

473
16 янв. 2020
Ольга112
В декабре был очень насыщенный месяц, как и многие до этого. Приехала на новогодние каникулы домой к родителям в родной город, пропало желание вообще хоть что-то делать и сохраняется до сих пор, хотя уже уехала оттуда.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
16 янв. 2020
Здравствуйте, Ольга! Из того, что Вы написали, мне видится, что привычная жизнь для Вас - это продуктивный насыщенный день, в котором не так много места для отдыха. Приехав на каникулы, Вы, наконец, расслабились. Будучи долго занятой, Вы могли и не замечать своей усталости, которая проявилась во время отдыха. Отсутствие мотивации может говорить о том, что Вы действительно очень устали и Вам нужно больше отдыха, не смотря на то, что каникулы были. Также снижение мотивации может свидетельствовать о том, что Вы занимаетесь нелюбимыми делами, которые Вам приходится делать по тем или иным причинам. Очень интересно, что в своём описании про потерю мотивации Вы сделали акцент на родной город и родителей. Как они могут быть связаны с Вашей проблемой, как Вам кажется?