Отвечаю близким сквозь зубы. Как разобраться с самой собой?

Когда нахожусь с семьей, замечаю, что на какие-либо вопросы отвечаю сквозь зубы. Меня это раздражает. И подобными выходками дело доходит до ссор. Может показаться, что это делается намеренно, но. Я же не хочу этого делать, почему так происходит? У меня прекрасная семья, любящая, заботливая. Подростковый период должен был уже пройти. Я не знаю что это. Мне становится очень стыдно.