Хочу забыть парня, но не могу. Испытываю от него зависимость

Здравствуйте, Иман.

Как на данный момент Вы себя чувствуете? Удалось ли отвлечься и внутренне отпустить отношения с молодым человеком по учебе?

Здравствуйте

С тех пор, как мы прекратили общение с тем парнем, я периодически находила поводы как то связаться с ним, поэтому отвлечься мне уж точно не удалось:(

В последний раз, когда я нашла повод с ним связаться, он понял что я лишь ищу повод, и упрекнул меня в этом, так что общаться мы с ним точно не будем теперь. Но мне до сих пор хочется, хотя бы иногда с ним говорить.

я периодически находила поводы как то связаться с ним. Но мне до сих пор хочется, хотя бы иногда с ним говорить.

Похоже, Вам будет очень трудно справиться с чувством брошенности, которое возникнет, если Вы признаете, что эти отношения действительно завершились тогда, когда Вы оказались к этому не готовы / не по Вашей инициативе. Возможность удерживать эти отношения живыми / не отпускать в мыслях образ парня, как буд-то спасает Вас от столкновения с этим тяжелым чувством.

Что если попробовать воспринимать эти отношения не так серьезно и глубоко. Как никак они длились очень недолго в тот период, когда Вы могли только фантазировать друг о друге, а не знать. В реальности Вы не совпали - такое бывает.

Другой вариант работы предполагает проработку того непростого чувства брошенности, которое возникло в связи с прекращением отношений.

Думаю вы правы, мы не так много общались, чтобы я действительно могла узнать какой он на самом деле, поэтому и идеализировала его...

Попробую сделать так, чтобы меньше видеть его, и займу себя чем-нибудь, вдруг навязчивые мысли пройдут:/

Хорошо мысль)

Рад, что Вам удалось найти решение.

Еще вопросы есть?

Нет, вопросов нет, спасибо большое за совет😊

Завершите пожалуйста консультацию.