Абьюз в отношениях. Как из них выйти?

Абьюзивные отношния. Сначала всё было как в сказке, он был такой идеальный, а потом постепенно начал срываться на любую не значительную вещь, бить, и ограничивать в общении, хоть он и говорит то что я могу общаться с кем хочу, но в тоже время обижается на общение с другими людьми. Я не могу выйти из этих отношений, я не знаю что делать.