Эмоциональные переживания, душевный дискомфорт

Здравствуйте! Сформулируйте, пожалуйста, свой вопрос к психологу

Здравствуйте.

Я бы хотела обратиться из-за чувства эмоционального дискомфорта, которое повторяется каждый день на протяжении месяца.

Постоянно чувствуется какая-то потерянность, накручивание плохих мыслей после неприятных воспоминаний, даже если сейчас все должно быть нормально.

Постоянные переживания и волнения мешают мыслить, из-за чего могу срываться на близких людей.

По поводу чего вы переживаете? Какие события происходили в последнее время, которые могли повлиять на ваше состояние?

За последние полгода я потеряла большинство своих дорогих людей, которым очень доверяла. Оказалось, что в последнее время они общались со мной только чтобы не обидеть. Наверное это и стало причиной постоянно навязчивых мыслей.

Теперь, при общении с другими людьми появляются мысли о том, что все может быть абсолютно также. Я начинаю бояться доверять остальным.

Думая о плохих вещах, я делаю неосознанные вещи, такие как сдирание кожи с пальцев или расчесывание рук.