Любовница мужа беременна. Это самая тяжёлая для меня измена

Муж мне изменяет, сначала просто общался с девушкой с 2016 года, а с 2017 периодически встречаются. Узнав это с её подачи я подала на развод, нас развели но бывший муж не хочет уходить да и я не хочу, но ругань и взаимные упрёки каждый день и за всем наблюдают дети. Он военный, домой приезжает редко, но уезжает всегда через неё. Сегодня признался, что она беременна, аборт делать не согласна, да зная его он и не настаивал, сказал что хочет быть со мной ребёнку будет помогать и все. А у меня все время в голове её слова "Я всегда буду между вами". Как быть? Он взял с меня слово что я не буду с ней связываться, боится что она сделает что-то с собой или будет выкидыш. Я себя не понимаю и не уважаю, это не первая измена но самая тяжёлая для меня плачу постоянно а отпустить не могу. Помогите советом.