КонсультацииСемейные отношения

У мужа любовница. Как пережить измену?

110
05 нояб. 2024
Дарья
В начале октября узнала, что у мужа есть любовница. Нашла переписку в соц. Сетях, так как заметила перемены в его поведении (стал агрессивнее к ребенку, раздражительный, забывчивый). Мы с мужем в отношениях давно, с 2011 года, еще со школы, в 2018 году поженились, в 2022 году родился ребенок. С любовницей отношения начались с периода моей беременности (примерно с 2021- середина 2022 года) сначала - дружеское общение, по работе, обсуждали нашу семейную жизнь, мои какие-либо планы, события, муж даже присылал ей свадебные фото и фото ребенка, фото ремонта, подарков, которые он мне дарит. Затем она попросила его помочь выбрать машину (муж хорошо в этом разбирается, со своим другом, со слов мужа, он вместе ездил смотреть варианты, без этой девушки). Затем нашли подходящий вариант, она присутствовала, так как планировали покупать машину. На этой встрече муж почувствовал знаки внимания. Затем она приезжала в место, где мой муж любил отдыхать с друзьями (я его отпускала часто, так как была в нем уверена, и понимала, что от ребенка и от дома нужен отдых, самой мне тоже хотелось побыть наедине с собой). Там знаки внимания продолжились (по словам мужа она смотрела на него влюбленным взглядом). Затем она прислала ему видео-сообщение, как она эротично ест банан и у них началась переписка эротического характера. Каждый описывал свои предпочтения в сексе. Далее, по словам мужа, она начала описывать, как она хотела бы оказаться на моем месте, как мне повезло с мужем и какая у нас хорошая семья (а у неё на личном фоне всё не складывались отношения). Тогда уже сообщения стали персонализированными, муж стал описывать свои фантазии именно с ней. Переписки были очень подробными и объемными, я даже узнавала определенные дни из нашей жизни. В конце переписки муж описал нашу последнюю ссору, в ходе которой зашла речь о разводе. Он спрашивал у неё нужен ли он ей будет, она писала о его чувстве влюбленности, муж подтвердил, что его тянет к ней сильнее. Последнее сообщение было от моего мужа, что он «секс-зависимый» и ему хочется этого больше в наших отношениях. От переписки у меня остались смешанные чувства, так как с одной стороны я увидела, что ему нравится жизнь со мной (он как будто хвастался), про меня говорил в хорошем тоне, но с другой стороны - речь об интиме и чувствах. Я с мужем поговорила, сообщила, что я всё знаю, на что он мне ответил, что любит меня и ребенка, просит прощения, что у них в действительности была только переписка. Всё осложнено тем, что ранее муж меня уже обманывал (проблемы по учебе и с кредитом), пытался манипулировать моим доверием (не проверяй мой телефон, ты должна мне доверять). Он неоднократно извинялся, снова стал заботливым отцом и мужем, прекратил общение с той девушкой (еще будучи на работе понял, что ночью я смотрела телефон, и написал ей о завершении отношений). Я пытаюсь его простить (больше по тому, что мне тяжело сейчас будет выжить одной с маленьким ребенком, который пока не ходит в детский сад), но мне это дается очень сложно, часто ссоримся при ребенке, часто происходят эмоциональные качели (то всё отлично, то всё ужасно), я постоянно мониторю телефон мужа, соцсети, кто когда был онлайн. По моим принципам, такое нельзя прощать, но я экономически пока не справлюсь. Очень хочется отомстить любовнице и мужу, хочется делать больно, но головой понимаю, что надо пытаться сохранить семью хотя бы до момента, когда я выйду на работу. Очень жаль наши прежние отношения, я понимаю, что так уже не будет. Как пережить эту измену?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
05 нояб. 2024

Дарья, здравствуйте!

Давайте начнем консультацию.

Насколько я понимаю, измены не было а скорее муж раскрыл себя перед другим человеком.

И это больно.

Я хорошо понимаю Вас.

Как пережить то, что Вы прочли?

Проговорите с мужем, чтобы он пошел на личную терапию.

Вопрос доверия в отношениях, как Вы описываете.

05 нояб. 2024
Дарья

Мы сейчас ходим на совместные консультации с психологом, в рамках которых я замечаю, что ему очень сложно говорить о себе и он ощущает себя «функцией».

Я это чувствовала, но считаю, что это больше связано с рождением ребенка, когда нагрузка на всех очень большая.

То есть ему нужна индивидуальная терапия: на что она должна быть направлена?

Как мне справляться со своей агрессией? Сейчас есть навязчивые мысли увидеться с любовницей, чтобы выслушать ее позицию (что она хотела от общения с моим мужем), сможет ли мне это помочь или усугубит мою ситуацию?

05 нояб. 2024
Мы сейчас ходим на совместные консультации с психологом, в рамках которых я замечаю, что ему очень сложно говорить о себе и он ощущает себя «функцией».

Это хорошо, что приняли совместное решение по работе в терапии.

Функция может говорит о том, что он не чувствует в отношениях обратной связи, нет эмоций.

То есть ему нужна индивидуальная терапия: на что она должна быть направлена?

Индивидуальная терапия конечно очень важна, и вопрос доверия в отношениях ключевой. Проработка детско - родительских отношений.

Как мне справляться со своей агрессией?

Дыхательные упражнения хорошо помогают, телесные практики, например, йога.

Упражнение "пустой стул" попробуйте.

Обсуждайте со специалистом то, что чувствуете сейчас, возможно, с ним можно было бы пройти личную терапию.

Сейчас есть навязчивые мысли увидеться с любовницей, чтобы выслушать ее позицию (что она хотела от общения с моим мужем), сможет ли мне это помочь или усугубит мою ситуацию?

Возможно, Вы себя "накрутили" и теперь хочется увидеть ее, чтобы снять напряжение. Контролировать ситуацию в целом.

Знаете, можно встречаться и нет. По разному все получается: муж ведь пошел в отношения самостоятельно, значит, что то хотел сам. И она его не заставляла насильно общаться.

Может быть причина даже не в ней, она лишь проявила острее то, что было скрыто.

Желательно Вам поработать индивидуально.

05 нояб. 2024
Дарья

Правильно ли я поняла, что в случае мужа речь идет об отношениях со своими родителями (не о роли его самого как отца)?

С каким запросом мне стоит работать индивидуально? Действительно, я заметила, что после брака, мои эмоции притупились и желание в сексе пропало. Об этом?

05 нояб. 2024
Правильно ли я поняла, что в случае мужа речь идет об отношениях со своими родителями (не о роли его самого как отца)?

Да.

С каким запросом мне стоит работать индивидуально? Действительно, я заметила, что после брака, мои эмоции притупились и желание в сексе пропало. Об этом?

Эмоции и чувства.

Об этом, все правильно понимаете.