Обращаюсь с вопросом на счет моей близкой подруги, совершенно не знаю, как ей помочь, надеюсь получить у вас ответ на этот вопрос. Мы дружим с ней уже 10 и недавно она начала чаще находиться в подавленном состоянии, утверждает, что не высыпается, всем вокруг улыбается не по настоящему и скрывает от всех чувства, ни с кем кроме меня не хочет больше сближаться, так как все её предают и не уважают. Я слышу изо дня в день то, как ей сложно держать все в себе, но когда она желает все рассказать, ей кажется, что внутри сердце разрывается, сразу становится нечем дышать. Она постоянно все держит в себе, выросла в неблагополучной семье, сейчас живет одна, но ситуация не улучшилась, ей 23 года. И в такие моменты я совершенно не понимаю, что с ней делать. Как ей помочь? В чем причина подобного отстранения от общества и не желания ни с кем общаться искренне?
КонсультацииОтношения с друзьями
Подруга страдает от избегания собственных чувств. Как ей помочь?
Лена, здравствуйте!
Вообще, близкому человек можно помочь принятием того, что его беспокоит. Чтобы человек мог сказать, что не так и помочь ему найти выход их ситуации.
Сочувствие - это очень важно. Пусть это будет субъективно - но человеку важно - чтобы рядом был тот, кто может поддержать, кому можно "поплакаться в жилетку".
Вы пишете, что подруга росла в неблагополучной семье. Что могло повлиять на нее, что она все еще находится внутри тех отношений?
Что ей нравится делать, есть ли хобби и какие у нее планы на будущее?
Сочувствие - это очень важно. Пусть это будет субъективно - но человеку важно - чтобы рядом был тот, кто может поддержать, кому можно "поплакаться в жилетку".
Она говорит, что "плакаться в жилетку" - это слабость, а она старается быть не слабой, а на мой взгляд она вообще хочет стать киборгом
Вы пишете, что подруга росла в неблагополучной семье. Что могло повлиять на нее, что она все еще находится внутри тех отношений?
У неё развились родители, двое братьев и собственно она никому никогда не нужна не была, у неё явный дефицит внимания
Что ей нравится делать, есть ли хобби и какие у нее планы на будущее?
Они играет в видеоигры и иногда ходит в зал, больше у неё ничего нет, даже от этого она говорит "не чувствую удовлетворения, ну сходила и сходила, поела не поела все-ровно на все и на людей тоже", часто говорит что у неё колит сердце. Она мечтала служить в армии, но её не взяли, говорила что попробует позже, но думаю в таком состоянии она не сможет
Она живет в семье или отдельно, чем она занимается и где работает?
Она проходила комиссию в армию - или не пробовала еще?
Она живет в семье или отдельно, чем она занимается и где работает?
Отдельно, но лучше ей не становится почему-то, она говорит "нужно просто вернуться к тому, какая я была раньше" - у неё раньше был очень хороший партнер, думаю она до сих пор по нему скучает, менеджером работает в компании)
Она проходила комиссию в армию - или не пробовала еще?
Проходила. Не взяли из-за состояния психологического
Вашей подруге не хватает близкого общения, друга, который может выслушать и почувствовать, что у нее на сердце.
И ей в свою очередь, нужен человек, которого бы она принимала, доверяла ему.
Проблема - это доверие. От этого закрытость, ведь когда нет доверия - человек все держит внутри себя, и от этого страдает.
Совет простой и одновременно сложный - найти друга и не бояться отношений.
Доверие? Значит она и мне не доверяет? Как вы считаете как её можно поддержать?
Если у человека внутри находится, то, что для него важно и он не может этим поделиться - при этом он хочет быть пОнятым - да, это вопрос доверия.
Она находится в "ровном" отношении ко всему - и нет эмоций. Ничего не вызывает интерес.
Подумайте, как можно "расшевелить" подругу.
Вы ее знаете дОлгое время.
Значит она не может сказать об этом, почему ей больно только потому что боится? А она сможет довериться когда узнает, что её понимают вместо того, чтобы осуждать? (она не привыкла к этом, постоянно только осуждение слышала в свой адрес) Её много раз предавали, парень год назад новый предал. Может стоит вспомнить время, когда все было хорошо? Но там с ней был один человек, которого сейчас нет рядом, я думаю в этом её беда, плюс родители нанесли ей много травм. Как я могу заменить человека и вылечить раны? Не думаю что если я вытащу её куда-то прогуляться она развеселиться?
Вы умеете справляться с проблемами и переживаниями, у подруги получается хУже. Это действительно непросто помочь тому, кто не готов принять помощь. Ведь есть секреты, тайны, которые сложно рассказать другому человеку. Но помочь можно - наше сопереживание с ним может помочь "нащупать островок и опереться на него". Тогда можно думать, что наш друг сумеет пройти через трудности и стать веселым и радостным, как раньше.
Ваша доброта и терпение - это то, что может помочь Вашей подруге.
Да она отказывается принимать помощь "ни в какую" и злиться когда ей чем-то помогаешь, я даже не знаю как к ней подобраться? Терпением и пониманием? Мне нужно чаще её слушать и дать время, я так понимаю?
Да, правильно правильно.
Не навязывая ей то, что она воспринимает как "нарушение ее границ".
Помогая другим - помогаем себе.
Нарушением границ? А что для неё нарушение границ, предложение помощи?
Возможно, и прдложение помощи.
Ее желание быть самостоятельной и сильной, например, служба в армии.
Не хочет она быть "слабой", чтобы ее жалели.
Но и сама справиться не может.
Поэтому, ненавязчиво быть рядом. И помогать подруге.
Поэтому, ненавязчиво быть рядом. И помогать подруге.
А разве это не помощь, что нарушает границы? Она не воспримет это в штыки?
А разве это не помощь, что нарушает границы? Она не воспримет это в штыки?
Вы же с ней в дружбе уже 10 лет.
Точно, значит мне она должна доверять, верно?
Лена, у Вас много лет дружбы. Я думаю, что Вы можете рассчитывать на доверие подруги.
Отзыв о консультации
Спасибо огромное, Вы помогли отыскать способ для взаимодействия с моей с угасающим стимулом к жизни подругой!