Рассталась с парнем. Опустились руки. Что делать?

Добрый вечер, Александра.

Не хочет отношений. Не понимаю, как повести себя в таких ситуациях.

Часто ли с Вами такие ситуации?

Какие варианты развития событий после его отказа от продолжения отношений Вы сами видите?

Со мной такая ситуация впервые. Мне не хочется ничего. Этот человек будто давал мне «энергию» на что-то новое, но мои руки опустились полностью.

Без этого человека мне кажется, я потеряюсь вообще и загнусь, даже без простого общения.

На что именно он давал Вам энергию? Что это новое?

Давал энергию двигаться дальше, каждый раз поговорив с ним мне хотелось все больше и больше узнавать что-то новое

Может ли это быть из-за моего эмоционального состояния?

Каждый раз поговорив с ним мне хотелось все больше и больше узнавать что-то новое

Расскажите подробнее о том, куда ещё Вы тратили энергию, получаемую от молодого человека. Я пытаюсь понять, какие ещё личностные ресурсы у Вас были, помимо отношений.

Я занималась всем, чем только можно

Спорт, саморазвитие

Александра, расставание со значимым человеком может быть серьёзным стрессом, поэтому грусть, потеря мотивации и сниженный эмоциональный фон естественны.

Но конечно, то, что Вам ничего не хочется делать (включая то, что Вы делали раньше) ещё не значит, что нужно ничего не делать.

Очень важное умение для человека — возможность управлять своим вниманием. Смещение фокуса на другие ресурсы позволит Вам отвлечься и гармонично пройти через этот сложный период.